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कम तनाव, अपने सर्वश्रेष्ठ पर रहें: संघर्ष से जुड़ाव की ओर बढ़ते हुए अधिक दिमागीपन के साथ
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Harriet L. Russell
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क्या आप अपने आप को समय से बाहर भागते हुए पाते हैं, अपनी अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर रहे हैं और सोच रहे हैं कि कैसे बदलाव करें? अपने ऊर्जा लाभ का पता लगाएं और अपनी ऊर्जा नालियों को गिरा दें। प्रतिक्रिया के बजाय संघर्ष का जवाब दें। हैरियट की तीन ए की तकनीक सीखें और समस्याओं के बजाय समाधान के लिए अपने और दूसरों के बारे में बेहतर जागरूकता विकसित करें। देखें कि कैसे समयबद्ध चेतना अधिक तनाव पैदा करती है। अपने संचार, अपने रिश्तों, अपनी स्पष्टता में सुधार करें। मन की शांति, संतुलन और संतोष आपका दैनिक प्रामाणिक स्व बन सकता है।
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के बारे में Harriet L. Russell
Harriet L. Russell
Bhumi’s Holistic Health Bio
Harriet L Russell (aka Bhumi) is a leader in the field of holistic health, mindfulness, and stress management. For 40 years she has helped demystify Eastern practices for mainstream audiences, moving them from less stress to more...
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