एलएमटीवी #255: आत्म-देखभाल के रूप में आनंद (जेनेट स्टुअर्ट)

क्या आपने देखा है कि स्व-देखभाल को पीछे रखना कितना आसान है? आपके समय पर इतनी सारी माँगों के साथ, अपने लिए एक पल निकालना शायद आपको भोग-विलास या स्वार्थी भी लगे। लेकिन क्या होगा अगर आप खुद की देखभाल करने का कोई ऐसा तरीका खोज पाएँ जो न केवल आपकी ऊर्जा को फिर से भर दे बल्कि आपकी खुशी को भी बढ़ाए और आपके जीवन के हर हिस्से को समृद्ध करे? वास्तव में, क्या होगा अगर आप इसे पलट सकें और आनंद को निरंतर स्व-देखभाल के लिए उत्प्रेरक के रूप में उपयोग कर सकें? क्या यह आपके लिए इसे और अधिक आकर्षक और महत्वपूर्ण बना देगा?

लाइफ मास्टरी टीवी के अगले एपिसोड के लिए, मैं अपनी मित्र और सहकर्मी जेनेट स्टुअर्ट से जुड़ूँगी - एक बेस्ट-सेलिंग लेखिका, वक्ता, शिक्षिका, प्रमाणित एंजेल कार्ड रीडर, ब्लॉगर, अग्नाशय के कैंसर से बचने वाली और खुशी की दूत - जो इस विषय पर अपना ज्ञान साझा करेंगी। यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं जिन पर हम चर्चा करेंगे:

* स्व-देखभाल को प्राथमिकता देना
* अपने अभ्यास को शुरू करने या बढ़ाने के सरल तरीके
* स्व-देखभाल क्यों आवश्यक है
* खुशी आपके कम्पास के रूप में

अपने स्व-देखभाल अभ्यास को बढ़ाने के लिए इन कार्रवाई योग्य उपकरणों और रणनीतियों का लाभ उठाएँ। आत्म-देखभाल क्यों महत्वपूर्ण है, इसे अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल करें और अपने जीवन में आनंद को मार्गदर्शक प्रकाश के रूप में कैसे उपयोग करें, इस बारे में गहरी समझ प्राप्त करें। चाहे आप आत्म-देखभाल के लिए नए हों या अपनी वर्तमान प्रथाओं को बेहतर बनाने के तरीकों की तलाश कर रहे हों, आपको जो प्रेरणा और मार्गदर्शन मिलता है उसका उपयोग आत्म-देखभाल को प्रेम के एक परिवर्तनकारी कार्य के रूप में अपनाने के लिए करें।

जैनेट स्टुअर्ट के बारे में
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एनेट स्टुअर्ट एक बेस्ट-सेलिंग लेखिका, वक्ता, शिक्षिका, प्रमाणित एंजेल कार्ड रीडर, ब्लॉगर, सैन्य माँ, अग्नाशय के कैंसर से पीड़ित और खुशी की दूत हैं। वह लोगों को उनकी दिव्यता को अपनाने और अपनाने और प्रेम, आनंद, शांति और सहजता का जीवन जीने में सहायता करती हैं। उनकी पुस्तक श्रृंखला "ऑन ए पाथ ऑफ़ जॉय" आपके दिन की धुन को सेट करने में मदद करने के लिए दैनिक भक्ति प्रदान करती है।

वित्त और मानव संसाधन में 36 साल के पूर्णकालिक करियर से सेवानिवृत्त, जैनेट कामकाजी माता-पिता के संघर्षों को समझती हैं। वह अपने पति और उनके बॉक्सर स्पाइक के साथ कैलिफ़ोर्निया में रहती हैं, जिन्होंने सात साल पहले उन्हें बचाया था। सौम्यता और खुशी उनकी महाशक्तियाँ हैं।

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