$3
या
नि: शुल्क
आपके दिल के लिए टोफू
विशेषज्ञ:
Lisa Boesen, Certified Vegan Chef
रिकॉर्ड किया गया कार्यक्रम
रिकॉर्ड किया गया सत्र
$ 3
या
नि: शुल्क
-
1सत्र
-
Englishऑडियो भाषा
विवरण
बहस
रेटिंग
वर्ग रेटिंग
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
फरवरी महीना 'हृदय माह' है, और हम इसे 'टोफू फॉर योर टिकर' के साथ मना रहे हैं - एक शाकाहारी कुकिंग क्लास जो दिखाती है कि स्वाद और सेहत कैसे एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। नमक की जगह मसाले, मांस की जगह शाकाहारी भोजन का इस्तेमाल करना सीखें और टोफू को दिल के लिए सेहतमंद और स्वादिष्ट व्यंजनों का आधार मानें। साथ मिलकर, हम खाना बनाएंगे, चखेंगे और ऐसी तकनीकें जानेंगे जिनसे आपका खाना स्वादिष्ट और आपका दिल स्वस्थ रहे।
• दबाना और मैरीनेट करना: टोफू को स्वाद सोखने के लिए तैयार करने का तरीका दिखाएं।
• सूखे मसाले की परत: टोफू पर लाल मिर्च, जीरा, हल्दी, लहसुन पाउडर या ज़ातर की परत चढ़ाने का तरीका दिखाएं।
• ग्रिलिंग/पैन-सीयरिंग: बिना ज़्यादा तेल के कैरेमलाइज़ेशन और टेक्सचर बनाना सिखाएं।
• सिल्की टोफू मैजिक: डेयरी-मुक्त विकल्प के रूप में क्रीमी ड्रेसिंग या डेज़र्ट में मिलाएं।
• दबाना और मैरीनेट करना: टोफू को स्वाद सोखने के लिए तैयार करने का तरीका दिखाएं।
• सूखे मसाले की परत: टोफू पर लाल मिर्च, जीरा, हल्दी, लहसुन पाउडर या ज़ातर की परत चढ़ाने का तरीका दिखाएं।
• ग्रिलिंग/पैन-सीयरिंग: बिना ज़्यादा तेल के कैरेमलाइज़ेशन और टेक्सचर बनाना सिखाएं।
• सिल्की टोफू मैजिक: डेयरी-मुक्त विकल्प के रूप में क्रीमी ड्रेसिंग या डेज़र्ट में मिलाएं।
कार्यक्रम विवरण
{{ session.minutes }} मिनट का सत्र
आगामी
कोई रिकॉर्डिंग नहीं
रिकॉर्ड किया गया सत्र
लाइव क्लास
के बारे में Lisa Boesen, Certified Vegan Chef
Lisa Boesen, Certified Vegan Chef
Lisa is an award‑winning author, speaker, and Certified Vegan & Plant‑Based Chef who helps plant‑curious grownups eat well with confidence, ease, and a sense of play. Her approach is rooted in experience, made for real life, and sparked with delicious — blending...
23 शिक्षार्थियों (9)
सभी को देखेंAlso Included in Bundles (1)
राय
{{ one_class.rate }} 
द्वारा अन्य वर्ग Lisa Boesen, Certified Vegan Chef ({{classes.count}})
राय
- कैलेंडर में जोड़ें
- संदेश प्रशिक्षक
- कैलेंडर में जोड़ें
- संदेश प्रशिक्षक
- संसाधन डाउनलोड करें
- बंडल संपादित करें
- बंडल हटाएं
- कैलेंडर में जोड़ें
- कक्षा संपादित करें
- संदेश दर्ज करने वाले
- रिपोर्ट देखें
- कक्षा हटाएं
जोड़ना 
- कैलेंडर में जोड़ें
- कैलेंडर में जोड़ें