अनुकंपा संचार श्रृंखला

अध्यात्म सिखाने के अपने वर्षों के माध्यम से, मुझे पता चला है कि कुछ मौलिक कौशल हैं जो किसी के लिए आवश्यक हैं कि वह वास्तव में जुड़ा हुआ महसूस करे और हमारे पर्यावरण के माध्यम से हम पर लगाई गई झूठी सीमाओं से मुक्त हो। ये मूलभूत सिद्धांत अनुकंपा संचार, दिमागीपन, और स्वीकृति और कृतज्ञता का अभ्यास हैं।

संचार पर ध्यान केंद्रित करने वाला पहला कौशल है क्योंकि यह आपके जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करेगा। इस तरह का संचार सिर्फ बोलने का कोई तरीका नहीं है। यह दिल से बोलना और सुनना है, जिसे अनुकंपा संचार के रूप में जाना जाता है।

जब आप दिल से संवाद करने में सक्षम होते हैं, तो निर्णयों का उपयोग, या तो प्रशंसा के रूप में अनुकूल होता है या शिकायत के रूप में प्रतिकूल होता है, रास्ते में आ जाएगा। आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं उससे जुड़ने में सक्षम होंगे और उनके द्वारा साझा किए जा रहे शब्दों के पीछे उनकी आवश्यकता को सुन सकेंगे। यह वही दृष्टिकोण है जो मैं आत्माओं, ऊर्जा और यहां तक कि आत्म-चर्चा के साथ अपनाता हूं। कम संघर्ष होगा क्योंकि आप किसी व्यक्ति की शब्द पसंद से कम उत्तेजित हो जाएंगे और वे जो संदेश देने की कोशिश कर रहे हैं उसमें अधिक रुचि लेंगे। एक श्रोता के रूप में आप अपनी और दूसरे की ज़रूरतों दोनों को पूरा करने के लिए तैयार रहेंगे। आखिर यही कारण तो नहीं है कि हम बातचीत में शामिल होते हैं?

इस 6-सप्ताह की श्रृंखला को मेरे साथ लें और संचार में करुणा का अन्वेषण करें। मैं अपनी शिक्षाओं को अत्यधिक संवेदनशील लोगों के प्रति लक्षित करता हूं, इसलिए पूरी कक्षा में आप मुझे सूक्ष्म प्रकाश ऊर्जा के साथ-साथ आवृत्तियों और स्पंदनों के बारे में बात करते सुनेंगे। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप संवेदनशील नहीं हैं, तब भी यह सीरीज आपका साथ देगी। मैं हास्य की एक चमक के साथ पढ़ाता हूं और वास्तव में आपके लिए कक्षा में और घर पर आपके होमवर्क के लिए अनुभव और अभ्यास बनाने का आनंद लेता हूं। एक टिकट खरीदें और अधिक से अधिक परिवार के सदस्यों और दोस्तों को आपसे जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करें। जितने लोग उतना मजा। मैं पूरी तरह से अवगत हूं, क्योंकि एक की कीमत से कई को फायदा हो सकता है, लेकिन यहां लक्ष्य आपके विकास पर ध्यान केंद्रित करना है और आसपास एक जनजाति होने से, यह आपको पहले से कहीं अधिक जानकारी को आत्मसात करने में मदद करेगा।

मैं आपके साथ समय साझा करने और आपको अधिक जमीन से जुड़े हुए, आत्मविश्वास हासिल करने और सहानुभूति व्यक्त करने के लिए एक आकस्मिक बातचीत करते हुए देखने की आशा करता हूं।

कक्षा 1: अनुकंपा संचार: OFNR: अवलोकन और विराम
जेमी को श्रृंखला के लक्ष्यों को दिखाने और आगे बढ़ने के लिए सर्वोत्तम नीतियों पर सहमति मिलेगी। हम रंगारंग कार्य पर मतदान करेंगे क्योंकि कुछ सहपाठियों के साथ साझेदारी करना चाहेंगे और अन्य अपने दोस्तों और परिवार के साथ अपना अभ्यास करना चाहेंगे।

कक्षा 2: आवश्यकताओं के साथ अवलोकन
हम एक साथ एक दूसरे के साथ चेक इन करेंगे। फिर हम जरूरतों को देखेंगे और वे वहां क्यों हैं।

कक्षा 3: मुझे लगता है _________
हम एक साथ जांच करेंगे और अपनी भावनाओं को खोजना शुरू करेंगे। किसी व्यक्ति के लिए यह आठ भावनाओं में महसूस होने वाली हर चीज को छेड़ने के लिए सामान्य है, जब भावनाओं की अंतहीन अभिव्यक्ति होती है। हम सहानुभूति के सही अर्थ को संबोधित करेंगे।

कक्षा 4: इसके लिए पूछें।
खुलकर बोलना शक्तिशाली होता है इसलिए हम इसका उपयोग सभी के लाभ के लिए करने के बारे में बात करेंगे।

कक्षा 5: रोज़ की गली की भाषा
करुणामय संचार का दैनिक रूप से उपयोग करना।

कक्षा 6: अपनी सीमाओं के माध्यम से कार्य करना
सीमाएं अब रुकने वाले बिंदु नहीं हैं बल्कि जागरूकता बढ़ाने और विस्तार करने के स्थान हैं। आप एक तकनीक का उपयोग नहीं कर एक जीवन शैली विकसित कर रहे हैं। यह सत्र आपको अपने अनुभवों को अपनी नींव में एकीकृत करने में मदद करेगा।