चार कार्यशालाएँ आपको योग के माध्यम से अपने पेल्विक फ्लोर को समझने, उससे जुड़ने और उसे मज़बूत बनाने में मदद करेंगी। एक निःशुल्क परिचय सत्र से शुरुआत करें, फिर तीन निर्देशित अभ्यास-आधारित कक्षाओं के साथ अपनी श्वास, मुद्रा
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