Welcome to Our World: How Things Are Set Up!

ברוכים הבאים לעולם שלנו: איך דברים מסודרים!

אורך השיעור: 60 דקות

האם לימדו אתכם שלפעמים "דברים רעים קורים לאנשים טובים"? "החיים קשים" ויש מעט מאוד שאתם יכולים לעשות כדי לשנות זאת?

בשיעור זה בן 60 הדקות, תגלו דרך חדשה להסתכל על החיים ועל הדברים שקורים בהם. ככל שתלמדו להשתמש במערכת הזו בחיי היומיום שלכם, תגלו שדברים הגיוניים יותר, פחות מטרידים ומבלבלים עבורכם, והופכים להיות ניתנים יותר לניהול.

צאו עם כלים מעשיים שמעצימים אתכם, ויכולים לשפר את הביצועים שלכם, לחזק מערכות יחסים ולאפשר לכם לקחת אחריות על חייכם בבהירות ובביטחון.

מטרת השיעור

סדרה זו מציגה למשתתפים את מסגרת "כדור הארץ כבית ספר ענק", תוך שימוש במושג "כדור הארץ כבית ספר ענק" כדי לחקור כיצד ניתן להבין אתגרים קשים ו/או כואבים ומה אתם יכולים לעשות כדי לפתור אותם.

באמצעות למידה מודרכת, תרגילים מעשיים ודוגמאות מהחיים האמיתיים, המשתתפים יפתחו תהליך לעבודה עם האתגרים שלהם. סיימו עם "אותן הבעיות הישנות" והפסיקו את הצורך לבקש מאחרים להשתנות. קחו אחריות על חייכם על ידי לקיחת אחריות על עצמכם.

זה בשבילכם אם...

• עייפים מחוסר ידיעה מה לעשות כשאתם נתקלים באתגרים או מרגישים מוצפים בהעלאת הבעיות שלכם לאחרים, לעתים קרובות ללא פתרון.

• אתם מוכנים להיות מאוזנים ומבוססים על קרקע בחייכם האישיים כפי שלמדתם להרגיש בתחומים בחיים שבהם אתם מרגישים בנוח.

• אתם רוצים בהירות לגבי מדוע וכיצד החיים נועדו לעבוד, אתם מרגישים שאתם עדיין לא יודעים מספיק כדי לקבל החלטות אישיות יעילות, ובכל זאת אתם מוכנים ללמוד.

• לפעמים אתם מרגישים שאתם נותנים יותר מדי מעצמכם, מנוצלים, או מתקשים לדבוק במה שאתם יודעים שנכון עבורכם.

• אתם רוצים לפתח את היכולת שלכם לקבוע ולהחזיק גבולות אישיים, ומדוע זה חיוני לבריאות הנפשית ולכוח האישי שלכם לעשות זאת. (בשיעור זה נגדיר מהי עוצמה אישית שהיא ייחודית שלך ופועלת ביעילות בעולם.)

תיאור

החיים של כולנו יכולים להיות קשים, לא רק בגלל מה שמצופה ממך, אלא גם בגלל הזמנים המשתנים שלנו, אתגרים כלכליים, אחריות עבודה ומשפחה, ופשוט "חיי היומיום". כיצד אנו דואגים לעצמנו, מפתחים חיים שאנו נהנים מהם ומתמודדים עם האתגרים?

קורס זה נועד להוריד ממך קצת לחץ על ידי מתן מידע יקר ערך על איך החיים עובדים בצורה הטובה ביותר - וכיצד הם נועדו לעבוד - כדי שתוכל להרגיש בשליטה.

קורס זה, בן שעה אחת, מציע לך ידע, מיומנויות ותמיכה כדי לקבל שליטה על עצמך.

קורס ראשון זה מציע לך את הידע, המיומנויות והתמיכה כדי:

• לפתח את היכולת שלך להתמודד ולפתור אתגרים וחוויות שעולים לך

• להפחית תגובות של כעס או פחד כאשר דברים בלתי צפויים קורים

• לספק לך צעדים להתמודדות וטיפול בכל מה שקורה בחייך

• להעניק לך מיומנויות שעובדות בכל המצבים, ולשאר חייך.

קלישאות

• בהירות לגבי מהם אתגרים ו"בעיות", מדוע יש לנו אותם ומה אנו אמורים לעשות בנידון.

• כלים מעשיים לעבודה עם בעיות ואתגרים שתוכלו להשתמש בהם עכשיו, ולמשך שארית חייכם. כלים אלה יוצרים פתרונות ארוכי טווח ופותחים את הדלת לחיים שאתם באמת רוצים לחיות.

• הבנה חדשה של איך החיים עובדים - כשאתם משתמשים במה שתגלו, חייכם לעולם לא יהיו אותו הדבר שוב. דאגה, חרדה ותחושות חוסר אונים ייעלמו. חייכם יכולים להשתנות לטובה בכל אחד מימיכם, לעשורים הבאים.

התכוננו למפגש זה

• יינתנו דפי מידע חשוב.

• משהו לרשום עליו הערות להרהורים אישיים.

• סקרנות לגבי החוויות והדפוסים שלכם שתרצו להבין טוב יותר או לשלוט בהם.

• שאלות קצרות לחלקי השאלות והתשובות - על מצבים או אתגרים תמוהים שאתם רוצים לקחת עליהם שליטה.

מפגש זה מובא אליכם על ידי The Wellness Universe. אשמח לשרת אותך כמנחה/ת המפגש שלך! אפשרויות התרומה או התרומה המופחתות המוצעות עוזרות לנו לתמוך בך ובקהילת Wellness Universe שלנו.