The Menopause Playbook

יקום הבריאות מקבל בברכה את קים וגנר, מאמנת בריאות ומומחית לחשיבה בגיל המעבר, בשיתוף פעולה עם תוכנית Wellness for All עבור: ספר ההוראות של גיל המעבר.

תקופת הפרימנופאוזה וגיל המעבר יכולים לגרום לך להרגיש זרה בגוף שלך. השינויים אמיתיים, הבלבול מתיש, ויותר מדי נשים מקבלות את המסר פשוט להשלים עם זה. קורס מקוון חי זה בן 8 שבועות מעניק לך את הידע, הכלים והביטחון להבין מה קורה, לייצג את עצמך ולהרגיש שוב את עצמך.

בהסתמך על אימון, מחקר מבוסס ראיות וניסיון אישי, קים וגנר יוצרת מרחב חם וישיר שבו שום דבר לא מובן מאליו. תצאי מכל מפגש עם אסטרטגיות מעשיות שתוכלי להשתמש בהן באופן מיידי.

מתקיים בשידור חי בכל יום רביעי, 16:00 שעון מזרח ארה"ב / 06:00 שעון סידני (חמישי), החל מ-22 באפריל 2026. השתתפו בשידור חי או צפו במפגשים מוקלטים בזמן שנוח לכם.

👉 הירשמו עכשיו:
עלות: שווי $997
תרומה בתשלום לפי יכולתכם
תרומה מומלצת: $40 למפגש

מה תרוויחו

בהשתתפות בקורס זה, תרוויחו:

● סוף סוף תבינו מדוע גופכם משתנה ותרגישו בטוחים בקבלת החלטות מושכלות לגבי בריאותכם.
● תשבו לעצמכם את תחושת העצמי שלכם ותצעדו לשלב חיים זה עם מטרה וכיוון.
● למדו כיצד לאכול באופן שתומך בפועל בהורמונים המשתנים שלכם.
● הבינו מדוע חילוף החומרים שלכם השתנה וקבלו אסטרטגיות מעשיות שעובדות עם הגוף שלכם, לא נגדו.
● קבלו את השינה המשקמת שאתם זקוקים לה נואשות בעזרת פרוטוקולים שבאמת מספקים את התוצאות.
● בנו חוסן ללחץ שמתאים לחייכם האמיתיים והעמוסים.
● התנהלו בדרכים שמגנות על העצמות שלכם, תומכות בחילוף החומרים שלכם ותרגישו טוב.
● התגברו על הפחד והבלבול סביב טיפול הורמונלי חלופיים ותרגישו בטוחים בבחירות שלכם.
● הפסיקו לבזבז כסף על תוספי תזונה שאתם לא צריכים ובנו פרוטוקול ברור ומותאם אישית.

סקירת הקורס

מודול 1: הבנת המעבר ההורמונלי שלך מבלבול לבהיר.
מודול 2: חשיבה בגיל המעבר מ"אני מאבדת את עצמי" ל"אני הופכת לעצמי".
מודול 3: תזונה לגיל מעבר בריא ומעבר. ממיתוסים על אינסטגרם לתשובות אמיתיות.
מודול 4: ניהול עלייה במשקל, חילוף חומרים ועמידות לאינסולין. מלחימה בגוף שלי לעבודה איתו.
מודול 5: תמיכה בשינה. מתשישות להחלמה.
מודול 6: לחץ, קורטיזול ובריאות בלוטת יותרת הכליה. משחיקה לאיזון.
מודול 7: תנועה לגיל המעבר. מבלבול לגבי פעילות גופנית לביטחון בתוכנית התנועה שלי.

מודול 8: תוספי תזונה | בדיקות ומעקב | טיפול הורמונלי הורמונלי: הבנה ברורה של אילו תוספי תזונה מועילים, מידע קל להבנה על טיפול הורמונלי הורמונלי, כמו גם אילו דברים לבדוק ולעקוב אחריהם, מה שיאפשר שיחה טובה יותר עם ספק שירותי הבריאות שלך.

אודות קים וגנר

קים וגנר היא מאמנת בריאות ומומחית לחשיבה בגיל המעבר, המסייעת לנשים בנות 40 ומעלה להרגיש שוב עצמן. באמצעות אימון, קהילה וחינוך מבוסס ראיות, קים מדריכה נשים דרך השינויים הפיזיים, הרגשיים וההורמונליים של אמצע החיים בחום, בכנות ובלי שום פקקים.

צרו קשר עם קים: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kimwagner2/

מידע נוסף

מפגשים אלה יוקלטו. כל המשתתפים במצלמה או במיקרופון עשויים להיראות ולהישמע בהקלטה. ההקלטה תכיל הקלטות צ'אט. מומלץ להשתתף במפגש החי במקרה שההקלטה פגומה או כושלת בכל דרך שהיא.

חוק החל: תוכנית זו כפופה לחוקי קווינסלנד, אוסטרליה. כל בעיה הנובעת מקורס זה תטופל תחת סמכותם של בתי המשפט של קווינסלנד, אוסטרליה.

הצהרת אחריות מ-The Wellness Universe:

תוכנית זו עשויה להציע מידע בריאותי, רווחתי ותזונה והיא מיועדת למטרות חינוכיות בלבד. אין להסתמך על מידע זה כתחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול, ואינו מחליף אותו. אם יש לכם חששות או שאלות בנוגע לבריאותכם, עליכם תמיד להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות. אל תתעלמו, אל תימנעו או תעכבו קבלת ייעוץ רפואי או ייעוץ הקשור לבריאות מאיש המקצוע שלכם עקב מידע שקראתם, שמעתם או צפיתם בו. השימוש בכל מידע המסופק בתוכנית זו הוא על אחריותכם בלבד.

התפתחויות במחקר הרפואי עשויות להשפיע על הייעוץ הבריאותי, הרווחה, הכושר והתזונה שעשויים להיות משותפים כאן. לא ניתן להבטיח שהמידע הכלול בתוכנית זו תמיד יכלול את הממצאים או ההתפתחויות הרלוונטיות ביותר ביחס לחומר הספציפי.

המומחים בתוכנית חולקים אתכם כלים, פרקטיקות וידע מתוך כוונה כנה ונדיבה לסייע לכם במסע הבריאות והרווחה שלכם. אנא צרו איתם קשר בכל שאלה שיש לכם.