Resilience for the Holidays: Tools, Tips & Exercises for Well-being

חוסן לחגים: כלים, טיפים ותרגילים לרווחה
הובא לך על ידי The Wellness Universe - תכנות בריאות לכולם.

קבל את החגים, לא משנה היכן אתה עומד על ספקטרום השמחה. מצא נחמה ושמחה, כבד את רגשותיך וגלה את החוסן הפנימי שלך.

עבור אנשים מסוימים, תקופת החגים מעוררת רגשות לא פתורים, ציפיות שלא נענו ומתח. אנחנו כאן כדי לעזור לך למצוא דרכים חדשות וטובות יותר לחוות אושר, הרמוניה ושלווה.

הכירו את צוות מומחי הבריאות שלנו המוכנים לחלוק משאבים יקרי ערך, תרגילים לבניית חוסן וטיפים מעצימים שיעזרו לכם לנווט במצבים משפחתיים, בעבודה ואישיים במהלך עונת החגים הזו.

חווה אושר, הרמוניה ושלווה עם הכלים שלנו לטיפול עצמי.
הצטרף אלינו לחוסן לחגים - 120 דקות של חוכמה חיה, מוקלט עבורך.

יום שלישי, 5 בדצמבר, 2023 13:00 EST / 10:00 PST

תפסו מושב: https://bit.ly/HolidayResilience2023

האירוע החינמי הזה מובא אליך על ידי Wellness for All, בהשתתפות פאנל של מורים ליקום הבריאות ואנשי מקצוע בתחום הבריאות, בהנחיית מדריך החוסן, לאה סקורדאל.

מתנות בריאות מעוררות השראה ממתינות למי שמצטרף אלינו בשידור חי.

על אנשי המקצוע שלנו והאירוע:

לאה סקורדל מדריכה אנשים לנווט בשינוי מתוך החוסן הפנימי שלהם. כמובילת מחשבה בעלת חזון, לאה מובילה אירועי בניית חוסן כדי להציע כלים, אסטרטגיות וחוכמה מומחית למשתתפים כדי לגשת לחוסן במהלך אתגרי החיים. התחבר עם לאה: https://bit.ly/LeahSkurdal

אלכס בודן, מנכ"ל/מייסד של PEOPLEfirst ייעוץ לטאלנט ושימור/מומחה לשינוי קריירה מציג את 'Reiscovering Your Value'. PEOPLEfirst משנה את העולם, מקום עבודה אחד בכל פעם באמצעות אנשים שנהנים ממה שהם עושים כל יום. צוות המומחים של אלכס עוזר לעסקים להיות הטובים ביותר בכיתה באמצעות גיוס עילית, שימור ועבודת תרבות. התחבר עם אלכס: https://bit.ly/WUAlexBowden

לוליטה גוארין, מומחית לניהול מתחים, מציגה כיצד ליהנות מהחגים מבלי להיות מוצפת מטראומה בילדות. לוליטה גוארין היא סופרת רבי מכר ארבע פעמים, מרפאה, דוברת מעצימה ומאמנת אמינה לאנשי מקצוע עסוקים ולילדים בוגרים של מכורים. היא הוצגה בתכניות טלוויזיה, אירועים ולמעלה מ-30 פודקאסטים. התחבר ללוליטה: https://bit.ly/WULolitaGuarin

מגי סרפו מציגה את "להיות חוסן רגשי". היא מחברת רבי מכר בינלאומית, דוברת TEDx/Keynote, מנטורית לצמיחה אישית ויועצת Akashic Records. מבוססת בבריטניה, היא משרתת לקוחות ברחבי העולם אשר פורצים בעקביות מחסומים כדי לגשת לפוטנציאל הגבוה ביותר שלהם. התחברו למגי: https://bit.ly/WUMSarfo

קארי הופקינס-ספק, מאמנת לחוסן רוחני, מציגה 3 טיפים לחגיגת החגים בזמן של אובדן ואבל. קארי מאמנת אנשים שחווים מעברים משמעותיים בחיים, מנחה אותם להתחבר מחדש ללב שלהם, להחזיר לעצמם את כוחם ולהתיישר מחדש עם מטרתם ליצור את הפרק הבא של חייהם. התחבר עם קארי: https://bit.ly/WUCDoubts

Kathy Jerin, מנהלת רוחנית ומאמנת HeartMath, מציגה מה הלב שלך אומר? קתי אוהבת לתמוך ביתרונות של התפתחות רוחנית כחלק בלתי נפרד מהחיים. הבנת המכניקה של הלחץ מעניקה לך את היתרון להיות יותר מודע ורגיש לרמת הלחץ שלך ולדעת מתי ואיך לנקוט בצעדים יזומים. התחבר עם Kathy: https://bit.ly/WUKJerin

Rajan Narayanaswamy, מורה לחוכמת כתבי הקודש ההודיים העתיקים, מציג חיבור עם אינטליגנציה גבוהה יותר. ד"ר Rajan Narayanaswamy לימד יוגה, מדיטציה ומנחה קבוצות לימוד כתבי הקודש במשך שני עשורים. רג'אן עבד בטכנולוגיות חלל ולווין וכמהנדס תוכנה במגזר טכנולוגיית המידע בחברות גדולות בארה"ב במשך 25 שנים. https://bit.ly/WURajanN

הירשם עכשיו בחינם

אנו אסירי תודה על תמיכתך באמצעות תרומה Pay-What-You-Can

שווי אירוע: $149

אירוע זה יתועד. ההקלטה תכיל רשומות צ'אט.

10 משתתפים בשידור חי יזכו בעותק של אחד מספרי יקום הבריאות להשלמת ספרי טיפול עצמי! https://www.amazon.com/dp/B08VFFJPN9

מומלץ להשתתף בסשן החי במקרה שההקלטה פגומה או נכשלת בכל דרך שהיא

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provide.