Compassionate Communication Series-2025

במהלך שנות הוראת הרוחניות שלי, גיליתי שיש כמה מיומנויות בסיסיות שנדרשות כדי שאדם ירגיש מחובר באמת וחופשי מהגבולות הכוזבים המוצבים עלינו דרך הסביבה שלנו. היסודות הללו הם תקשורת מלאת חמלה, תשומת לב ותרגול של קבלה והכרת תודה.

המיומנות הראשונה שיש להתמקד בה היא תקשורת מכיוון שהדבר ישפיע על כל אפיקי חייך. סוג זה של תקשורת הוא לא סתם דרך דיבור. זוהי דיבור והקשבה מהלב, המכונה תקשורת חומלת.

כאשר אתה יכול לתקשר מהלב, השימוש בשיפוטיות, חיובית כמו מחמאות, או לא חיובית כמו תלונות, ייפול מהדרך. תוכל להתחבר לאדם שאתה מדבר איתו ולשמוע את הצורך שלו מאחורי המילים שהם משתפים. זו אותה גישה שאני נוקט עם רוחות, אנרגיה ואפילו דיבור עצמי. יהיה פחות קונפליקט מכיוון שאתה תהיה פחות מופעל מבחירת המילים של אדם ותתעניין יותר במה שהוא מנסה להעביר. כמאזין, אתה תהיה בקנה אחד עם מילוי הצרכים שלך והן צרכי האחר. אחרי הכל האם לא זו הסיבה שאנו מנהלים שיחה?

קח איתי את הסדרה הזו בת 6 שבועות וחקור חמלה בתקשורת. אני מכוון את תורתי יותר כלפי אנשים רגישים במיוחד, אז לאורך כל השיעורים, תשמעו אותי מדבר על אנרגיית אור עדינה, כמו גם על תדרים ורעידות. גם אם אתה מרגיש שאתה לא רגיש, הסדרה הזו עדיין תתמוך בך. אני מלמד בהומור ובאמת נהנה ליצור חוויות ותרגולים עבורך בכיתה ובבית עם שיעורי הבית שלך. רכשו כרטיס אחד ועודדו כמה שיותר בני משפחה וחברים להצטרף אליכם. כמה שיותר יותר טוב. אני מודע לחלוטין לכך שבמחיר של אחד רבים עשויים להרוויח, אבל המטרה כאן היא להתמקד בצמיחה שלך, ושבט בסביבה יעזור לך להטמיע את המידע יותר מתמיד.

קריאה מומלצת לסדרה זו היא תקשורת לא אלימה מאת מרשל רוזנבורג

אני מצפה לחלוק איתך זמן ולראות אותך מתבסס יותר, צובר ביטחון ומביע אמפתיה, הכל תוך כדי שיחה סתמית.

שיעור 1: תקשורת חמלה: OFNR: התבוננות והשהייה
ג'יימי יקבל הסכמה על המדיניות הטובה ביותר להופעה ויעבור על המטרות של הסדרה. אנו נצביע על עבודה דיאדית מכיוון שחלקם ירצו לשתף פעולה עם חברים לכיתה ואחרים ירצו לעשות את התרגול שלהם בעצמם עם חברים ובני משפחה.

שיעור 2: התבוננות עם צרכים
יחד נבדוק אחד עם השני. לאחר מכן נבחן את הצרכים ומדוע הם קיימים.

שיעור 3: אני מרגיש _________
יחד נבדוק ונתחיל לגלות את הרגשות שלנו. מקובל שאדם תוקע את כל מה שהוא מרגיש לשמונה רגשות רק כאשר יש אינסוף ביטויים של רגשות. נתייחס למשמעות האמיתית של אמפתיה.

שיעור 4: בקש את זה.
דיבור כלפי מעלה הוא רב עוצמה ולכן נדבר על השימוש בו לטובת כולם.

שיעור 5: שפת רחוב יומיומית
שימוש בתקשורת חומלת באופן יומיומי.

שיעור 6: עבודה דרך הגבולות שלך
גבולות אינם עוד נקודות עצירה אלא מקומות לצמוח ולהרחיב את המודעות. אתה מפתח אורח חיים שלא משתמש בטכניקה. מפגש זה יעזור לך לשלב את החוויות שלך ביסודות שלך.

כל השיעורים הוירטואליים מוקלטים. תוכלו לרכוש את ההקלטה בכל עת ולצפות בה כמה פעמים שתרצו!