שיעור של 20 דקות מ-25 שנות הוראה למד יציבה של 10 שניות שיש לה אותם יתרונות כמו 10 דקות על הליכון! כמה אסאנות חדשות, פראניאמות, מודרות, מנטרות או בנדהות יוצגו בכל שיעור. אנו נושמים 21,300 פעמים ביום.
התחבר הרשם