תרגול רוחני של טקסים טיבטים

תרומות למפגש זה יתקבלו בהערכה רבה 💌🙏💞

✨בתרגול זה, קאסאונדרה מנחה אותך בשגרה רוחנית יומיומית מלאה של 5 הטקסים הטיבטים עם הצהרות ומדיטציה

🍃"חמשת הטקסים הטיבטים אומרים שהם תרגול עתיק שקיים כבר יותר מ-2,500 שנה - מערכת תרגילים בדומה ליוגה המדגישה רצף רציף של תנועה. נוצרה ועברה לאורך דורות של נזירים טיבטים. פופולרית ב המערב מאת פיטר קלדר ב-1939. 

חמש העמדות הן כדלקמן:
- ספין טיבטי.
- נוטה לתנוחת צוות כלפי מעלה.
- תנוחת ארנב/קשת לגמל.
- מטה כדי להפוך שולחן או תנוחת קרש כלפי מעלה.
- כלב כלפי מעלה עד כלב כלפי מטה.

יתרונות רטיטים טיבטים: 
• מראה צעיר
• שינה טובה יותר 
• הקלה בכאבי מפרקים וגב
• זיכרון מוגבר
• ירידה במשקל
• שיפור הראייה
• שיפור בכוח הפיזי
• הגברת סיבולת ומרץ
• בריאות רגשית ונפשית משופרת

הטקסים הטיבטים מתורגלים בצורה הטובה ביותר על בטן ריקה.

כל השיעורים מוקלטים אז אל דאגה אם פספסתם שיעור, עדיין תוכלו להירשם ולצפות מתי שנוח לכם כמה פעמים שתרצו.

*לא כל התרגילים מתאימים לכולם ותוכנית אימונים זו או כל אחרת עלולה לגרום לפציעה. התייעץ תמיד עם ספק הבריאות שלך לפני תחילת כל תוכנית אימונים, במיוחד אם יש לך מצב כרוני או חוזר.

**התוכן בסדרה זו אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. פנה תמיד לייעוץ של ספקי הבריאות המוסמכים שלך בכל שאלה שיש לך בנוגע למצב רפואי.