תרגול מדיטציה 4 סגנונות שונים של מדיטציה תוך שעה קצב הלב - יושב פראניאמה - יושב מדיטציית צ'יגונג - עמידה יוגה נידרה - שכיבה קסאונדרה תסביר מראש את תהליך המדיטציה עבור כל תרגול, ולאחר מכן תנחה אותך במדיטציה של 10 דקות.
התחבר הרשם