$45
קורס בישול אונליין - ריפוי עם אוכל - שיעור חלק 3: להמריץ ולהרים את המוח
Expert:
Maria Benardis
Starts On
{{ single_class.display_time }}
$ 45
- Add to Calendar
-
1Session
-
1Remaining Session
-
EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
Class Ratings
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.
מריה בנארדיס, מייסדת Greekalicious, היא מומחית קולינרית מוכרת בינלאומית ומחנכת בריאות, שלימדה ברחבי אוסטרליה וארצות הברית. תיק ההוראה שלה כולל מוסדות ידועים כמו Intuitive Well בסידני, כמו גם מקומות מובילים בניו יורק, כולל The Brooklyn Kitchen, The Natural Gourmet Institute, Cozymeal, Cocusocial ו-Haven’s Kitchen.
מריה, סופרת ספרי בישול עטורת פרס גורמה, הכשירה ועבדה במטבחים יוקרתיים, כולל לצד השף האוסטרלי המהולל ניל פרי. היא גם סיפקה שירותי שף פרטיים למשפחות בעלות פרופיל גבוה בהמפטונס, ניו יורק, ואצרה חוויות קולינריות בלעדיות, כולל אירועים לנשות שגרירי האומות המאוחדות.
השפעתה של מריה משתרעת מעבר למטבח. היא נבחרה למקום הראשון ברשימת "10 הנשים המובילות שמשבשות את תעשיית הבריאות בשנת 2023" וזכתה להיכלל במהדורת Marquis Who’s Who 2025. הבחנות אלו משקפות את עבודתה החלוצית בשילוב מסורות ריפוי עתיקות עם מדע תזונתי מודרני כדי ליצור חוויות בריאות טרנספורמטיביות עמוקות.
מריה מציעה שיעורי בישול מקוונים סוחפים המיועדים למי שמחפש חוויה קולינרית מעודנת וממוקדת בבריאות. הצטרפו בנוחות של ביתכם או מקום העבודה ותהיו מודרכים דרך מתכונים שהם גם מזינים וגם מרוממים. כל שיעור הוא יותר משיעור בישול - זוהי חוויה הוליסטית. מריה משתפת תובנות בריאות ואיכות חיים, יחד עם חוכמה יוונית עתיקה, תוך כדי שהיא מנחה אתכם לבשל באופן אינטואיטיבי, ומאפשרת לחושים ולאנרגיה שלכם להוביל את הדרך. זוהי ההזמנה שלכם להאט, להתחבר מחדש ולשנות את מערכת היחסים שלכם עם אוכל. שבו, תירגעו ותיהנו ממסע מזין באמת - חוויה שמעבר לבישול לאנרגיה, ריפוי וגילוי עצמי.
תקבלו את המתכונים, מידע על הציוד שתצטרכו ורשימת המרכיבים הנדרשת לבישול יחד עם השפית מריה. השיעורים הם טבעוניים ומתאימים לצמחונים. מוצעות חלופות לבישול ללא גלוטן. ניתן לספק תחליפי מרכיבים. אין צורך בידע או מיומנויות מוקדמים. חי, מהנה ואינטראקטיבי. בואו ותכירו אנשים חדשים! הכינו את המרכיבים שלכם, קחו קצת כיבוד, ובואו נתחיל לבשל! כל השיעורים יתקיימו בזום!
גודל השיעורים קטן ואינטימי.
מטבח רטט גבוה: ריפוי דרך אוכל - לאכול כדי לרפא ולהרים (סדרה בת 4 חלקים)
התנסו בדרך חדשה להזנת הגוף והנפש. שיעורי בישול מקוונים אלה נועדו לעזור לכם ליצור ארוחות רטט גבוהות ואנטי דלקתיות התומכות בריפוי, אנרגיה ורווחה כללית.
תלמדו כיצד להכין מתכונים פשוטים וטעימים באמצעות מרכיבים נקיים ועשירים בחומרים מזינים המסייעים להפחית דלקות, להחזיר איזון ולהעלות את התדר שלכם. זה יותר מבישול - זהו נתיב להרגשה קלה יותר, צלולה יותר ומיושרת יותר עם העצמי הגבוה ביותר שלכם.
שיעור 3: להמריץ ולהרים - שיעור של שעתיים - יום ראשון, 10 במאי 2026 בשעה 16:00 שעון EST / 13:00 שעון PT
גספצ'ו איטלקי
שיקוי עגבניות ועשבי תיבול צוננים
סלט תדרים בסגנון קשת בענן
סלק, גזר, ארוגולה ועוד עם רוטב בלסמי דיז'ון
פיצה צמחונית בעבודת יד
בסיס רוטב אדום כפרי עם תוספות מזינות וצמחוניות
מריה, סופרת ספרי בישול עטורת פרס גורמה, הכשירה ועבדה במטבחים יוקרתיים, כולל לצד השף האוסטרלי המהולל ניל פרי. היא גם סיפקה שירותי שף פרטיים למשפחות בעלות פרופיל גבוה בהמפטונס, ניו יורק, ואצרה חוויות קולינריות בלעדיות, כולל אירועים לנשות שגרירי האומות המאוחדות.
השפעתה של מריה משתרעת מעבר למטבח. היא נבחרה למקום הראשון ברשימת "10 הנשים המובילות שמשבשות את תעשיית הבריאות בשנת 2023" וזכתה להיכלל במהדורת Marquis Who’s Who 2025. הבחנות אלו משקפות את עבודתה החלוצית בשילוב מסורות ריפוי עתיקות עם מדע תזונתי מודרני כדי ליצור חוויות בריאות טרנספורמטיביות עמוקות.
מריה מציעה שיעורי בישול מקוונים סוחפים המיועדים למי שמחפש חוויה קולינרית מעודנת וממוקדת בבריאות. הצטרפו בנוחות של ביתכם או מקום העבודה ותהיו מודרכים דרך מתכונים שהם גם מזינים וגם מרוממים. כל שיעור הוא יותר משיעור בישול - זוהי חוויה הוליסטית. מריה משתפת תובנות בריאות ואיכות חיים, יחד עם חוכמה יוונית עתיקה, תוך כדי שהיא מנחה אתכם לבשל באופן אינטואיטיבי, ומאפשרת לחושים ולאנרגיה שלכם להוביל את הדרך. זוהי ההזמנה שלכם להאט, להתחבר מחדש ולשנות את מערכת היחסים שלכם עם אוכל. שבו, תירגעו ותיהנו ממסע מזין באמת - חוויה שמעבר לבישול לאנרגיה, ריפוי וגילוי עצמי.
תקבלו את המתכונים, מידע על הציוד שתצטרכו ורשימת המרכיבים הנדרשת לבישול יחד עם השפית מריה. השיעורים הם טבעוניים ומתאימים לצמחונים. מוצעות חלופות לבישול ללא גלוטן. ניתן לספק תחליפי מרכיבים. אין צורך בידע או מיומנויות מוקדמים. חי, מהנה ואינטראקטיבי. בואו ותכירו אנשים חדשים! הכינו את המרכיבים שלכם, קחו קצת כיבוד, ובואו נתחיל לבשל! כל השיעורים יתקיימו בזום!
גודל השיעורים קטן ואינטימי.
מטבח רטט גבוה: ריפוי דרך אוכל - לאכול כדי לרפא ולהרים (סדרה בת 4 חלקים)
התנסו בדרך חדשה להזנת הגוף והנפש. שיעורי בישול מקוונים אלה נועדו לעזור לכם ליצור ארוחות רטט גבוהות ואנטי דלקתיות התומכות בריפוי, אנרגיה ורווחה כללית.
תלמדו כיצד להכין מתכונים פשוטים וטעימים באמצעות מרכיבים נקיים ועשירים בחומרים מזינים המסייעים להפחית דלקות, להחזיר איזון ולהעלות את התדר שלכם. זה יותר מבישול - זהו נתיב להרגשה קלה יותר, צלולה יותר ומיושרת יותר עם העצמי הגבוה ביותר שלכם.
שיעור 3: להמריץ ולהרים - שיעור של שעתיים - יום ראשון, 10 במאי 2026 בשעה 16:00 שעון EST / 13:00 שעון PT
גספצ'ו איטלקי
שיקוי עגבניות ועשבי תיבול צוננים
סלט תדרים בסגנון קשת בענן
סלק, גזר, ארוגולה ועוד עם רוטב בלסמי דיז'ון
פיצה צמחונית בעבודת יד
בסיס רוטב אדום כפרי עם תוספות מזינות וצמחוניות
Program Details
{{ session.minutes }} minute session
Upcoming
No Recording
Recorded Session
Live class
About Maria Benardis
Maria Benardis
Maria Benardis is a Gourmand Award winning Author, Intuitive Chef, Longevity Expert, Motivational Speaker, Holistic Health, Wellness & Spiritual Coach and Founder of Greekalicious (www.greekalicious.nyc)(www.mariabenardis.com).
Helping humanity thrive and realize...
5 Also Included in Bundles (1)
View
{{ one_class.rate }} 
Other Classes by Maria Benardis ({{classes.count}})
View
- Add to Calendar
- Message Instructor
- Add to Calendar
- Message Instructor
- Download Resources
- Edit Bundle
- Delete Bundle
- Add to Calendar
- Edit Class
- Message Registrants
- View Report
- Delete Class
Join 
- Add to Calendar
- Add to Calendar