צ'יגונג הוא תרגול יפהפה שניתן לעשות את כולם מדי יום כדי לייעל את האנרגיה בגוף, בנפש וברוח, במטרה לשפר ולשמור על בריאות ורווחה. ישנם מרכיבים פיזיים ופסיכולוגיים כאחד עם ויסות הנפש, הנשימה והתנועה והיציבה של הגוף.
התחבר הרשם