צם אירובי בוקר לעומת אירובי לאחר אימון משקולות | LearnItLive
דייב פאלומבו משווה אירובי בוקר בצום לקרדיו שלאחר אימון משקל, ומעריך את יעילותם באיבוד שומן ובשימור שרירים. הוא דן ביתרונות ובחסרונות של כל אחד מהם, ועוזר לצופים להחליט את הגישה הטובה ביותר למטרות הכושר ולאורח החיים שלהם.