פתח והפעל מדיטציית צ'אקרות

פתחו והפעילו צ'אקרות באמצעות נשימה מודעת, קשב ממוקד, ויזואליזציות והקשה.
"פתיחת" צ'אקרה מתייחסת לתהליך של הגברת זרימת האנרגיה למרכז אנרגיה חסום או חסר, ומביאה אותו לאיזון וחיוניות גדולים יותר. "הפעלה" של צ'אקרה מרמזת על התעוררות מרכז אנרגיה רדום או עדין, שלעתים קרובות נתפס כאירוע רוחני גדול יותר או כטרנספורמציה אנרגטית עמוקה יותר, כמו התעוררות הקונדליני. לכן, פתיחה עוסקת באיזון ושיפור הזרימה, בעוד שהפעלה היא התעוררות עמוקה ועמוקה יותר של האנרגיה עצמה.

מדיטציה היא כלי רב עוצמה שניתן להשתמש בו כדי לנקות את הצ'אקרות שלכם ולהביא את הנפש והגוף שלכם למצב של איזון והרמוניה. על ידי מיקוד תשומת הלב שלכם בנשימה ובמרכזי האנרגיה שלכם, תוכלו לשחרר חסימות ולאפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות בכל הגוף.

- פראניאמה, או נשימה מודעת, עוזרת לפתוח מרכזי אנרגיה חסומים, בדומה לאופן שבו פעילות גופנית שורפת קלוריות.
- מקדו את תשומת הלב שלכם במרכזי האנרגיה שלכם (צ'אקרות) כדי לשחרר חסימות ולקדם זרימה חופשית של אנרגיה.

- דמיינו אור סגול או לבן בראשכם, המסמל את החיבור שלכם לאלוהי, ודמיינו אותו מתרחב וממלא את גופכם באנרגיה רוחנית.
- הקישו על כל נקודת צ'אקרה בגוף (למשל, הכתר, העין השלישית, הגרון, הלב, מקלעת השמש, הטבור ובסיס עמוד השדרה) כדי להפעיל אותם.

כל השיעורים מוקלטים, כך שאם אינכם יכולים להגיע לפגישה החיה, תוכלו לצפות בהקלטה, כמה פעמים שתרצו.