$12
OR
FREE
סדרת הקדמה לטקסים טיבטים
Expert:
Cassaundra Paolini
Recorded Program
Recorded Session
$ 12
OR
FREE
-
4Sessions
-
16Total Learners Enrolled
-
EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
Class Ratings
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.
חמשת הטקסים הטיבטיים נחשבים לתרגול עתיק יומין הקיים כבר יותר מ-2,500 שנה. זוהי מערכת תרגילים הדומה ליוגה, המדגישה רצף תנועה מתמשך. היא נוצרה והועברה מדור לדור של נזירים טיבטים, למרות שמקורם עדיין שנוי במחלוקת, אך היא זכתה לפופולריות במערב על ידי פיטר קלדר בשנת 1939.
יתרונות הטקסים הטיבטיים:
• מראה צעיר
• שינה טובה יותר
• הקלה מכאבי מפרקים וגב
• זיכרון משופר
• ירידה במשקל
• ראייה משופרת
• כוח פיזי משופר
• סיבולת ומרץ מוגברים
• בריאות רגשית ונפשית משופרת
רבים מאמינים שזה מושג משום שחמשת הטיבטים מורכבת מתרגילים המגרים את בלוטות המערכת האנדוקרינית. המערכת האנדוקרינית כוללת את בלוטת יותרת המוח, בלוטת התריס, בלוטות יותרת התריס, בלוטות יותרת הכליה, לבלב, שחלות (אצל נשים) ואשכים (אצל גברים). בלוטות אלו פועלות יחד, ותפקידן הוא לווסת את חילוף החומרים, הרבייה, הגדילה, השינה, תהליך ההזדקנות והתפקוד הכללי של הגוף. המערכת האנדוקרינית משפיעה על רוב האיברים בגוף באמצעות הורמונים.
תרגיל חמשת הטקסים הטיבטיים הוא רצף של תנועות וניתן להשלים אותו בפחות מעשרים דקות. מומלץ לאדם לחזור על כל טקס 21 פעמים ולבצע את כל הרצף פעם עד שלוש פעמים ביום."
🌟שיעור 1: היכרות עם 5 הטקסים הטיבטיים, יציבה, תנועה נכונה, כיצד לנשום. בשיעור זה תקבלו הוראות והדגמות, לפני שנמתח ונתרגל יחד שגרה של 7 חזרות.✨
🌟שיעור 2: תרגול של 5 הטקסים ב-15 חזרות. חשוב לצפות בהוראות של שיעור 1 מראש, שכן תינתן רק תזכורת והדגמה אחת במהלך תרגול זה.✨
🌟שיעור 3: התרגול היומי שלכם של 5 (7) הטקסים ב-21 חזרות.
חשוב מאוד לצפות בשיעור 1, מכיוון שלא יינתנו הוראות, רק ספירה דרך החזרות.✨
🌟שיעור 4: התרגול היומי שלכם של 5 הטקסים✨
תמיד מתחו (את הזרועות, הצוואר והידיים) לפני תחילת התרגול.
הכל שיעורי LiL מוקלטים, אז אל דאגה אם פספסתם שיעור בשידור חי, פשוט הירשמו בזמן שנוח לכם וצפו בשיעור לפי דרישה כמה פעמים שתרצו.
*לא כל התרגילים מתאימים לכולם ותוכנית אימונים זו או כל תוכנית אימונים אחרת עלולה לגרום לפציעה. יש להתייעץ תמיד עם ספק שירותי הבריאות שלכם לפני תחילת כל תוכנית אימונים, במיוחד אם יש לכם מצב כרוני או חוזר.
**התוכן במסמך זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול. יש לפנות תמיד לייעוץ של ספקי שירותי הבריאות המוסמכים שלכם בכל שאלה שיש לכם בנוגע למצב רפואי.
יתרונות הטקסים הטיבטיים:
• מראה צעיר
• שינה טובה יותר
• הקלה מכאבי מפרקים וגב
• זיכרון משופר
• ירידה במשקל
• ראייה משופרת
• כוח פיזי משופר
• סיבולת ומרץ מוגברים
• בריאות רגשית ונפשית משופרת
רבים מאמינים שזה מושג משום שחמשת הטיבטים מורכבת מתרגילים המגרים את בלוטות המערכת האנדוקרינית. המערכת האנדוקרינית כוללת את בלוטת יותרת המוח, בלוטת התריס, בלוטות יותרת התריס, בלוטות יותרת הכליה, לבלב, שחלות (אצל נשים) ואשכים (אצל גברים). בלוטות אלו פועלות יחד, ותפקידן הוא לווסת את חילוף החומרים, הרבייה, הגדילה, השינה, תהליך ההזדקנות והתפקוד הכללי של הגוף. המערכת האנדוקרינית משפיעה על רוב האיברים בגוף באמצעות הורמונים.
תרגיל חמשת הטקסים הטיבטיים הוא רצף של תנועות וניתן להשלים אותו בפחות מעשרים דקות. מומלץ לאדם לחזור על כל טקס 21 פעמים ולבצע את כל הרצף פעם עד שלוש פעמים ביום."
🌟שיעור 1: היכרות עם 5 הטקסים הטיבטיים, יציבה, תנועה נכונה, כיצד לנשום. בשיעור זה תקבלו הוראות והדגמות, לפני שנמתח ונתרגל יחד שגרה של 7 חזרות.✨
🌟שיעור 2: תרגול של 5 הטקסים ב-15 חזרות. חשוב לצפות בהוראות של שיעור 1 מראש, שכן תינתן רק תזכורת והדגמה אחת במהלך תרגול זה.✨
🌟שיעור 3: התרגול היומי שלכם של 5 (7) הטקסים ב-21 חזרות.
חשוב מאוד לצפות בשיעור 1, מכיוון שלא יינתנו הוראות, רק ספירה דרך החזרות.✨
🌟שיעור 4: התרגול היומי שלכם של 5 הטקסים✨
תמיד מתחו (את הזרועות, הצוואר והידיים) לפני תחילת התרגול.
הכל שיעורי LiL מוקלטים, אז אל דאגה אם פספסתם שיעור בשידור חי, פשוט הירשמו בזמן שנוח לכם וצפו בשיעור לפי דרישה כמה פעמים שתרצו.
*לא כל התרגילים מתאימים לכולם ותוכנית אימונים זו או כל תוכנית אימונים אחרת עלולה לגרום לפציעה. יש להתייעץ תמיד עם ספק שירותי הבריאות שלכם לפני תחילת כל תוכנית אימונים, במיוחד אם יש לכם מצב כרוני או חוזר.
**התוכן במסמך זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול. יש לפנות תמיד לייעוץ של ספקי שירותי הבריאות המוסמכים שלכם בכל שאלה שיש לכם בנוגע למצב רפואי.
Program Details
{{ session.minutes }} minute session
Upcoming
No Recording
Recorded Session
Live class
Donation Based
$12
Suggested Donation
Donate
About Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
9 Learners (16)
View AllOther Classes by Cassaundra Paolini ({{classes.count}})
View
{{ one_class.rate }} 
- Add to Calendar
- Message Instructor
- Add to Calendar
- Message Instructor
- Download Resources
- Edit Bundle
- Delete Bundle
- Add to Calendar
- Edit Class
- Message Registrants
- View Report
- Delete Class
Join 
- Add to Calendar
- Add to Calendar