Free
-
1Session
-
915Total Learners Enrolled
-
EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
Class Ratings
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.
הצטרפו לקסונדרה פאוליני בתרגול מעורר השראה ומודרך לחלוטין זה, מציאת שלווה דרך הנשימה.
כדי למצוא שלווה עליכם למצוא את המרכז שלכם...
זהו תרגול מיינדפולנס בסיסי המשתמש בפעולה הלא רצונית של נשימה כעוגן לקרקע את הנפש והגוף, ומקדם מצב של רוגע, ויסות רגשי ומודעות לרגע הנוכחי. ריכוז מסייע במעבר ממצב של לחץ או הסחת דעת ליציבות בתוך עצמכם.
הערה: אם טכניקת נשימה כלשהי גורמת לאי נוחות, עצרו וחזרו לנשימה הטבעית שלכם.
שיעור זה מוקלט.
כדי למצוא שלווה עליכם למצוא את המרכז שלכם...
זהו תרגול מיינדפולנס בסיסי המשתמש בפעולה הלא רצונית של נשימה כעוגן לקרקע את הנפש והגוף, ומקדם מצב של רוגע, ויסות רגשי ומודעות לרגע הנוכחי. ריכוז מסייע במעבר ממצב של לחץ או הסחת דעת ליציבות בתוך עצמכם.
הערה: אם טכניקת נשימה כלשהי גורמת לאי נוחות, עצרו וחזרו לנשימה הטבעית שלכם.
שיעור זה מוקלט.
Program Details
{{ session.minutes }} minute session
Upcoming
No Recording
Recorded Session
Live class
About Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
