מיומנויות טיפול עצמי מעשיות לתקופות מלחיצות

Expert: Linda Dieffenbach

Recorded Program Recorded Session

Free

Join

1

Session
904

Total Learners Enrolled
English

Audio Language

Description

Discussion

Rating

Class Ratings

Class Rating

This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.

תקופות ממושכות של חוסר ודאות ולחץ מתמשך עלולות לפגוע ברווחה, במיוחד כאשר אין פתרון ברור באופק. מפגש זה מתמקד במיומנויות טיפול עצמי מעשיות ונגישות המסייעות לאנשים להישאר יציבים, מקורקעים ומלאי משאבים בתקופות של לחץ כרוני.

המשתתפים יקבלו הבנה ברורה כיצד לחץ ממושך משפיע על רווחה רגשית ופיזית, יחד עם פרקטיקות פשוטות ומציאותיות בהן ניתן להשתמש בחיי היומיום כדי לתמוך באיזון, רווחה וחוסן נפשי. השיעור משלב הדרכה קצרה עם פרקטיקות חווייתיות מודרכות, ומציע כלים תומכים וקלים לגישה ויישום.

מפגש זה, המיועד לקהל הרחב, רלוונטי לכל מי שמתמודד עם לחץ מתמשך, בין אם מאתגרים אישיים, אי ודאות קולקטיבית או דרישות חיים מתמשכות.

פורמט
כ-30 דקות
הוראה חינוכית בשילוב פרקטיקות חווייתיות
זמן מוקצה לשאלות ותשובות

Program Details

{{ session.minutes }} minute session

Upcoming No Recording Recorded Session Live class

About Linda Dieffenbach

Spirituality/Energy Work

Spirituality/Healing

Health & Wellness/Wellness Coaching

Personal Development & Coaching/Trauma

Personal Development & Coaching/Work-Life Balance

Personal Development & Coaching/Practical Spirituality

Linda Dieffenbach

Linda Dieffenbach is a leading expert in transformational coaching and holistic healing, with over 15 years of experience empowering women to break free from limiting patterns, reclaim their confidence, and step into the life and love they deserve. As a trauma-informed...

View Profile

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Multiple Experts

Expert: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Classes: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}