לב ההרהור: מדיטציה מודרכת על הכרת תודה וחמלה

Expert: Stephanie Lewis

Recorded Program Recorded Session

Free

Join

2

Sessions
924

Total Learners Enrolled
English

Audio Language
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Subtitle Options

Description

Discussion

Rating

Class Ratings

Class Rating

This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.

לקראת סוף השנה, מפגש זה כולל מדיטציה עדינה המזמינה אתכם לעצור, להרהר ולהתחבר מחדש ללבכם. יחד, נחקור הכרת תודה על הרגעים שעיצבו אותנו ונטפח חמלה כלפי עצמנו וכלפי אחרים.

באמצעות מודעות מודרכת ושקט, תקבלו תמיכה בשחרור ביקורת עצמית ובפתיחה לתחושת נינוחות, חמימות וחיבור. אין צורך בניסיון קודם במדיטציה; פשוט בואו כפי שאתם ואפשרו לעצמכם את מתנת הנוכחות.

מפגש זה מיועד לחינוך כללי וכלים לתרגול מיינדפולנס או מדיטציה קבוע. אין מדובר בייעוץ או טיפול רפואי או פסיכולוגי. אנא התייעצו עם איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ או טיפול מתאימים או כדי לקבוע אם תרגולים אלה מתאימים לכם. איננו מתחייבים לתוצאה ספציפית.

Program Details

{{ session.minutes }} minute session

Upcoming No Recording Recorded Session Live class

About Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

View Profile

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Multiple Experts

Expert: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Classes: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}