מדריכים להגדלה אסטרטגית של צריכת קלוריות ומקרו-נוטריינטים לתמיכה בצמיחת שרירים, התאוששות ורמות אנרגיה כלליות, עם עצות מעשיות לגבי בחירת מזון ותכנון ארוחות.
התחבר הרשם