יוגה משקמת לעייפות כרונית ושחיקה

Expert: Stacey Melick

Recorded Program Recorded Session

Free

Join

1

Session
1511

Total Learners Enrolled
English

Audio Language

Description

Discussion

Rating

Class Ratings

Class Rating

This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.

בשיעור "יוגה משקמת לעייפות כרונית ושחיקה" בן 90 דקות, נעבור בין תנועה עדינה לנשימה כדי להחזיר לאט לאט אנרגיה לגוף, ולאחר מכן תנוחות יוגה משקמות להפחתת מתח ושחרור מתחים בגוף. באמצעות אביזרי יוגה (בולסטרים, בלוקים, רצועות ושמיכות) נמצא את דרכנו לתנוחות נתמכות בהן נישאר 5-10 דקות בכל תנוחה, מה שיאפשר לגוף להירגע ולשחרר מתחים. יהיו פחות הפרעות עם רמזים מילוליים כדי לאפשר לתודעה שלכם את השקט שהוא זקוק לו כדי להחלים באמת. אם אתם מתקשים ברגעי השקט הללו, אתם מוזמנים להשמיע מוזיקה עדינה ומרגיעה לבחירתכם לאורך כל השיעור בבית. אם תרצו הצעות למוזיקה, אל תהססו לפנות אליי ישירות.

כל האביזרים הם אופציונליים וניתן להחליף אותם בפריטי בית אחרים בעלי צורה דומה. אם ברצונכם לרכוש אביזרים לתרגול שלכם
B, Halfmoon (בולסטרים, מחצלות, בלוקים, רצועות) ca.bhalfmoon.com/STACEYYOGA15 - השתמשו בקוד השותפים STACEYYOGA15 כדי לחסוך 15% או עבור בולסטרים, רצועות, כריות מדיטציה או אביזרי יוגה משקמים המיוצרים תוך מחשבה על קיימות www.lovemymat.com עם קוד השותפים STACEY+LMM כדי לחסוך 15%.

Program Details

{{ session.minutes }} minute session

Upcoming No Recording Recorded Session Live class

About Stacey Melick

Yoga/Gentle

Yoga/Hatha

Yoga/Yin

Yoga/Restorative Yoga

Yoga

Stacey Melick

I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...

View Profile

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Multiple Experts

Expert: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Classes: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}