יוגה משקמת - להרגיש את הרגשות שלך

Expert: Sarah Evans

Recorded Program Recorded Session

$ 15 OR $11

No Recording

1

Session
English

Audio Language

Description

Discussion

Rating

Class Ratings

Class Rating

This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.

הצטרפו לשרה אוונס ליוגה משקמת עדינה שבועית לאורך חודש יולי! אנא עיינו במחיר החבילה המיוחד לרכישת כל ארבעת המפגשים ביולי - או פשוט בואו לשיעור אחד.

שיעורי היוגה המשקמת של שרה הם מקום מרגיע של ריפוי. כל השיעורים מתקיימים בישיבה או בשכיבה, ומעוצבים להרגיע את מערכת העצבים והנפש כדי שהגוף יוכל להיכנס למצב של "מנוחה ועיכול" מרפא - הידוע גם כמערכת העצבים הפאראסימפתטית. שרה לימדה בהצלחה מאות תלמידי יוגה עם קורונה ארוכה ומצבים כרוניים אחרים בשלוש השנים האחרונות. זהו שיעור פופולרי בקצב מדויק כדי לתמוך בחוסר סבילות למאמץ עם הצעות אופציונליות, אך אנא הקשיבו היטב לגוף שלכם. מתאים לכל היכולות, הגוף, המוגבלויות - לכל שאלה, אנא צרו קשר עם שרה לפני השיעור כדי לדון בצרכים האישיים שלכם.

בשיעור זה נחקור אסאנות יוגה משקמת, בישיבה או בשכיבה, באמצעות נושא. עם זאת, שרה פותחת את עצמה לראות מה מרגיש נכון משבוע לשבוע, אך צפו לנושא מהנה וממריץ שילווה את השיעור.

כל שיעור יכלול כ-30-40 דקות של מתיחות עדינות ותנועה באמצעות אסנות יוגה, לצד 20 דקות של הרפיה מודרכת במדיטציה, ולפחות 10 דקות בסוף כל שיעור כדי שחברי השיעור יוכלו לנהל שיחה קהילתית. מתאים למתחילים גמורים ועד יוגים מנוסים אחרים!

מפגשים אלה מתקיימים בזום. לא יכולים להשתתף בשיעור? כל משתתפי השיעור יקבלו הקלטות חוזרות שישמרו לאחר השיעור, לתמיד!

ישנן שתי מקומות למלגות זמינות עבור אלו הנמצאים במצוקה כלכלית - צרו קשר עם שרה דרך דף "צור קשר" כדי לקבל גישה: www.sarahevans.co/contact-me

Program Details

{{ session.minutes }} minute session

Upcoming No Recording Recorded Session Live class

About Sarah Evans

Yoga/Restorative Yoga

Health & Wellness/Meditation

Spirituality/Akashic Records

Health & Wellness/Wellness Coaching

Spirituality/Meditation

Health & Wellness/Yoga

Sarah Evans

Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...

View Profile

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Multiple Experts

Expert: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Classes: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}