טנטרה - הכוח והשליטה של ​​פראנה (40 שעות)

החוכמה הנצחית של האטה יוגה הטנטרית המסורתית היא בעלת רלוונטיות עמוקה בעידן המודרני שלנו של שינויים מהירים ושלל אתגרים. בזמן שאנו מנווטים בנוף הדינמי הזה, יציבות, חוסן והעצמה אישית חיוניים.

היוגה הטנטרית שמה דגש על רתימה והכוונת אנרגיה (פראנה) על ביטוייה השונים. באמצעות תרגולים כגון אסאנה (תנוחות), פראניאמה (שליטה בנשימה), בנדהות (נעילות אנרגיה), קריאות (טכניקות), מודרות (תנועות), מנטרה (צלילים קדושים) ומדיטציה, אנו משיגים שליטה באנרגיה שלנו, וכתוצאה מכך, מוחות וחיים.

בתוכנית זו אנו מתעמקים בעקרונות היסוד, הפילוסופיה והטכניקות של הטנטרה כדי לטפח מודעות עצמית, כוח פנימי והרמוניזציה של רווחה רוחנית וחומרית. תורות אלו מציעות תובנות שלא יסולא בפז לשגשוג ברמות פיזיות, רגשיות, נפשיות ורוחניות.

נושאי מפתח כוללים:

- הבנת טנטרה יוגה: היקפה ומשמעותה
- חקר המדע הטרנספורמטיבי של טנטרה יוגה
- שלושת האסכולות ושני הנתיבים של טנטרה יוגה
- Gheranda Samhita: ירח, שמש, אש, ושבעת השלבים של האטה יוגה
- תובנות מהאת'ה יוגה פראדיפיקה
- פירוק האנרגטיות של האטה יוגה
- חקר חמשת הכוחות הפראניים (Vayus) ותפקידיהם
- רתימת האלמנט של אגני (אש) לטרנספורמציה
- מיפוי הגוף העדין: צ'אקרות ונאדיות
- שליטה בטכניקות של אסאנה, בנדהה ופרניאמה
- עיסוק במדיטציה טנטרית קריאס
- המדע שמאחורי המנטרות
- תרגול העמקה עם יוגה נידרה
- התחלת תרגול עם מנטרה של גאנש

הצטרפו אלינו כשאנחנו יוצאים למסע כדי לגלות את סודות האתה יוגה הטנטרית, ומעצים את עצמנו לשגשג בכל היבט של החיים.