איפוס לשנה החדשה: מדיטציית שקט מודרכת

Expert: Stephanie Lewis

Recorded Program Recorded Session

Free

Join

2

Sessions
1519

Total Learners Enrolled
English

Audio Language
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Subtitle Options

Description

Discussion

Rating

Class Ratings

Class Rating

This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.

כשאנו נכנסים לשנה חדשה, רבים מאיתנו חשים לחץ לקבוע מטרות, לקבל החלטות או "לתקן" הכל בבת אחת. במפגש זה ננקוט בגישה שונה. באמצעות תרגולי שקט עדינים, התבוננות מודרכת ומדיטציה, תוזמנו להקשיב למה שבאמת רוצה לצוץ בחייכם עכשיו - במקום לכפות את עצמכם על הקצב או הציפיות של מישהו אחר.

נחקור כיצד להתחיל את השנה עם תחושה עמוקה יותר של אמון בעצמכם: אמון בתזמון שלכם, בצרכים שלכם ובחוכמה הפנימית שלכם לגבי מה שיבוא אחר כך. תצאו עם דרכים פשוטות להירגע מתחת לרעש, לשמוע מה הכי חשוב לכם, ולצעוד לעונה הבאה עם יותר יציבות וביטחון עצמי.

Program Details

{{ session.minutes }} minute session

Upcoming No Recording Recorded Session Live class

About Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

View Profile

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Multiple Experts

Expert: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Classes: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}