אימון בסגנון דוריאן ייטס שונה: יעיל למרים מעל גיל 50 | LearnItLive
בסקירה מפורטת זו, דייב פאלומבו בוחן את האפקטיביות של תוכנית אימונים שונה בסגנון דוריאן ייטס עבור מרים מעל גיל 50. הוא בוחן כיצד ניתן להתאים את הגישה בעצימות גבוהה, עם נפח נמוך יותר, האופיינית למתודולוגיה של ייטס.