Yoga réparateur

Joignez-vous, Cassaundra, à cette séance de yoga réparatrice et relaxante - permettez-vous de vous sentir soigné et soutenu.
Le yoga réparateur est pratiqué à un rythme lent, en se concentrant sur de longues prises, l'immobilité et la respiration profonde, les étirements et la relaxation profonde de l'esprit et du corps ; met l'accent sur les soins de santé et l'aspect méditatif du yoga - l'union du corps et de l'esprit, car il apaise le système nerveux et peut améliorer votre bien-être général.

Convient aux débutants et aux pratiquants de tous niveaux, et en particulier à ceux qui ont des limitations physiques ou qui se remettent d'une blessure/maladie, car le yoga réparateur est une pratique reposante, très douce pour votre corps, car vous maintenez les poses plus longtemps et plus lentement, et les participants peuvent utiliser des accessoires comme des blocs de yoga, des couvertures, des traversins et des oreillers.

Cassaundra se réjouit de vous avoir en classe.

Tous les cours de LiL sont enregistrés, alors ne vous inquiétez pas si vous avez manqué un cours en direct, inscrivez-vous simplement à votre convenance et regardez le cours à la demande autant de fois que vous le souhaitez.

*Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde et ce programme d'exercice ou tout autre peut entraîner des blessures. Consultez toujours votre médecin/médecin avant de commencer tout programme d'exercice, surtout si vous souffrez d'une maladie chronique ou récurrente.

**Le contenu de cette série n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.