Yoga réparateur/Yin - Online Class by Stacey Melick
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Yoga réparateur/Yin

Expert: Stacey Melick
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Yoga restauratif ? Yin ? Vous hésitez ? Pas de souci ! En yoga restauratif, les postures sont maintenues plus longtemps (3 à 5 minutes chacune) avec moins d'indications, vous invitant ainsi à ralentir le rythme de votre corps et de votre esprit. Tout au long de ces postures, votre corps est soutenu par divers accessoires qui protègent vos muscles, les détendent et leur offrent l'opportunité d'une relaxation profonde. Pour celles et ceux qui préfèrent un étirement musculaire intense pendant leur pratique, l'utilisation des accessoires est facultative, vous permettant ainsi de profiter pleinement des bienfaits du Yin yoga. Des variantes seront proposées pour chaque posture, vous permettant de choisir le niveau de soutien qui vous convient.

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À propos Stacey Melick

Stacey Melick - Class Instructor
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Stacey Melick

I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
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