Yoga Nidra pour les temps modernes

Expert: Donna Davidge

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Ce cours approfondira la pratique du Yoga Nidra, une technique indienne qui gagne en popularité pour sa capacité à favoriser la relaxation et la clarté mentale. Que vous cherchiez à réduire votre stress, à améliorer votre sommeil ou simplement à rechercher la paix intérieure, ce cours est fait pour vous. Cette pratique est parfaite pour les temps modernes, offrant une évasion du monde en évolution rapide et une chance de se connecter avec votre moi intérieur. Convient à tous les niveaux et vous laissera une sensation de fraîcheur et sera prêt à affronter le reste de votre journée avec un esprit calme et un corps détendu. Rejoignez-nous pour un voyage de découverte de soi et de rajeunissement!

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À propos Donna Davidge

Health & Wellness/Yoga

Donna Davidge

Keenly interested in health, both physically and mentally, Donna (Amrita) took her first yoga class in college. As a competitive runner in high school and college, she regained her strength after breaking her back skydiving in 1979, determined to run a marathon...

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