Yoga méridien pour la santé au quotidien

Nous avons tous besoin d'énergie pour nos activités quotidiennes... et un peu plus dans nos réserves. Est-il possible de gagner et de ressentir une augmentation de l'énergie dans le corps et l'esprit, mais sans effectuer d'exercices super vigoureux ? Apprenez à activer les voies énergétiques de votre corps avec des techniques manuelles et d'étirement efficaces. Les voies sont appelées méridiens dans le système de médecine chinoise et contiennent des points de guérison le long de chaque canal. Dans ce cours, apprenez des façons de stimuler les autoroutes énergétiques et les points spéciaux avec des échauffements de yoga doux, des positions de tapotement et d'étirement. Veuillez porter des vêtements pour vous étirer et avoir un tapis ou une serviette, ainsi qu'une sangle pour la pratique. Durée 45 minutes.