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Ce cours utilise des mouvements lents et conscients ainsi que des exercices de respiration pour préserver la souplesse et la résistance des articulations et prévenir les douleurs. Adapté à tous les niveaux, il vous permettra de développer force et aisance tout en réduisant les raideurs et le stress. Idéal pour les débutants comme pour les yogis confirmés.
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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
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