Yin Yoga Chill - Online Class by Just Plain Yoga
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Yin Yoga Chill

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Douce, ancrée, profondément régénératrice et méditative. Nous maintenons les asanas plus longtemps. Les postures ciblent des zones du corps pour un relâchement profond des tissus conjonctifs. Le Yin est une pratique corporelle complète qui vous apprend non seulement à être attentif à vos sensations, mais aussi à visualiser et à vous connecter aux méridiens énergétiques du corps. Une posture de Yin peut être maintenue de 3 à 5 minutes pour assouplir les tissus conjonctifs et favoriser une flexibilité durable. Ce cours convient à tous les niveaux. En studio, nous fournissons le matériel nécessaire ; à la maison, prévoyez une couverture roulée et quelques coussins.

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