Votre Yoga en 30 minutes

Rejoignez Cassaundra Paolini, thérapeute en bien-être et instructrice certifiée, alors qu'elle vous guide tout au long de cette pratique de yoga, conçue pour couvrir vos besoins de base pour une routine de yoga quotidienne en seulement 30 minutes.
Le yoga a été créé il y a plus d'un millénaire pour apporter équilibre et harmonie dans vos chakras (de la base à la couronne).
La séance de yoga de 30 minutes est fluide, car nous respirons et traversons plusieurs séries de postures de yoga, canalisant l'énergie vitale en vous et dans vos centres énergétiques, tout en étirant votre corps.

Tous les cours de LiL sont enregistrés, alors ne vous inquiétez pas si vous avez manqué un cours en direct, inscrivez-vous simplement à votre convenance et regardez le cours à la demande autant de fois que vous le souhaitez.

*Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde et ce programme d'exercice ou tout autre peut entraîner des blessures. Consultez toujours votre médecin/médecin avant de commencer tout programme d'exercice, surtout si vous souffrez d'une maladie chronique ou récurrente.

**Le contenu de cette série n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.