Un voyage magique avec Lolita Guarin : le processus CALM

Bienvenue dans : Un voyage magique avec Lolita Guarin : Le processus CALM
Cet atelier/expérience/espace de guérison est inspiré du chapitre que j'ai écrit, le chapitre 22 – « Le processus CALM », dans le livre The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life.

J'ai partagé mon histoire sur la façon de gérer le stress et les défis de la vie, en découvrant le pouvoir de techniques simples mais efficaces pour retrouver la paix et le contrôle. Dans ce chapitre, j'explique comment le processus CALM est devenu mon outil de référence pour gérer le stress et rester ancré, en particulier dans les moments de dépassement.

Après mon histoire, je vous ai donné un outil de soins personnels, ma pratique personnelle, pour vous aider à vivre votre meilleure expérience de vie ! Le processus CALM a été expliqué dans le livre pour vous apprendre ma méthode préférée pour gérer le stress et retrouver l'équilibre. Dans cette session en direct (à enregistrer), nous le parcourrons ensemble pour découvrir à quel point ce processus peut être exaltant, apaisant et responsabilisant pour vous, avec mes conseils dans notre conteneur sécurisé.

Rejoignez-moi. Faisons-le ensemble et expérimentons :
- Comment évaluer ce que vous pouvez contrôler et concentrer votre énergie efficacement
- Trouver la paix avec ce qui échappe à votre contrôle
- Changer votre état d'esprit pour ce qui fonctionne et améliorer vos efforts

Vous aurez besoin de :
- Un stylo et du papier pour la réflexion (facultatif mais utile)
- Un esprit et un cœur ouverts
- Un espace calme et tranquille où vous pourrez vous immerger pleinement dans le processus

Vivons ensemble un changement transformationnel. Laissez tomber ce qui vous retient. Venez guérir, remplissez votre tasse et repartez prêt à vivre votre plus grande expérience de vie !

Inscrivez-vous maintenant et revenez sur ce lien pour nous rejoindre :
Date : jeudi 27 mars 2025
Heure : 19h HE/16h HP
Session : 60 min.
Lien : https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Lolita-Guarin%3A-The-CALM-Process/25904

Session en direct : rejoignez-nous par vidéo ou avec le micro en mode muet ou en mode écoute uniquement et utilisez le chat pour participer. Vous aurez le temps de participer à une conversation intéressante, à des questions-réponses et à des opportunités spéciales pour ceux qui se joignent à nous.

Mes collègues experts auteurs et moi-même avons regroupé TOUS nos 25 ateliers Outils pour la vie pour vous ! Utilisez le code (saisissez votre code) et économisez 10 % supplémentaires sur la remise déjà réduite de 90 %, disponible dès maintenant jusqu'au 14 février. Après le 14 février, bénéficiez d'une remise de 80 % avec le même code.
Inscrivez-vous ici https://bit.ly/AMJWorkshops

Cette session sera enregistrée et toute personne manquant la session en direct pourra accéder à l'enregistrement.
À propos du livre :

L'auteure principale Anna Pereira et les auteurs experts contributeurs, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner se réunissent pour célébrer 10 ans de bien-être avec Tools for Life.

Dans ce cinquième livre de la série The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, la fondatrice Anna Pereira nous apporte les outils ultimes pour vivre la meilleure vie possible. « Inspirational People » rejoint ce groupe d'experts professionnels du bien-être pour offrir au lecteur un livre qui lui offrira conscience, motivation, courage et outils stratégiques qu'il pourra pratiquer à la maison pour le bien-être de l'esprit, du corps, de l'âme et de l'esprit. Tools for Life est un guide dont tout le monde bénéficiera et qu'il voudra offrir aux personnes qu'il aime.

Disponible sur Amazon :

Bio :
Lolita Guarin, fondatrice de Be Amazing You, auteur, coach, conférencière, animatrice de podcast et animatrice d'ateliers.
Lolita Guarin est une auteure à succès n°1 d'Amazon à quatre reprises, une conférencière motivatrice et une coach certifiée en gestion du stress et en vie avec plus d'une décennie d'expérience. Spécialisée dans l'aide aux professionnels occupés pour transformer leur vie, elle permet aux individus de vaincre l'épuisement professionnel et de développer des habitudes saines de gestion du stress. En tant que créatrice du processus CALM, Lolita propose une approche unique pour lutter contre le stress, promouvoir la résilience et améliorer le bien-être général.

Elle est l'auteure de livres percutants, notamment *Crush Stress While You Work* et *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, qui partagent des stratégies pratiques pour réduire le stress, augmenter la productivité et améliorer la santé mentale. Elle a également contribué à plusieurs best-sellers d'Amazon axés sur la gestion du stress et les soins personnels.
Au-delà de son coaching individuel, Lolita est une personne dynamique

About the Book:

Lead Author Anna Pereira and contributing author experts, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner come together celebrating 10 Years of Wellness with Tools for Life.

In this fifth book in The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care series, founder Anna Pereira brings us the ultimate tools for living the best possible life.“Inspirational People” join this expert cast of wellness professionals to bring the reader a book that will gift them with awareness, motivation, courage, and strategic tools they can practice at home for mind, body, soul, and spirit well-being. Tools for Life is a guide everyone will benefit from as well as want to give the people they love.

Available on Amazon:

Bio:
Lolita Guarin, founder of Be Amazing You, author, coach, speaker, podcast host, and workshop facilitator.
Lolita Guarin is a four-time Amazon #1 bestselling author, motivational speaker, and certified Stress Management and Life Coach with over a decade of experience. Specializing in helping busy professionals transform their lives, she empowers individuals to conquer burnout and develop healthy stress management habits. As the creator of The CALM Process, Lolita offers a unique approach to tackling stress, promoting resilience, and enhancing overall well-being.

She has authored impactful books, including *Crush Stress While You Work* and *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, sharing practical strategies for reducing stress, boosting productivity, and improving mental health. She has also contributed to multiple Amazon bestsellers focused on inspiring stress management and self-care.
Beyond her one-on-one coaching, Lolita is a dynamic speaker known for leading workshops and seminars that inspire lasting change. She has appeared at numerous events, sharing her expertise on stress relief and work-life balance. Lolita’s passion for guiding others extends to her online programs and her popular podcast, *From Stress to Success Blueprint*, found on YouTube and Spotify. Her warm, dynamic, approachable style, combined with her deep knowledge of stress management techniques, makes her an influential voice in the field, helping others to not only survive but thrive in their personal and professional lives.
When Lolita isn’t helping others transform their lives, she loves exploring the world and new cultures. At home, she finds joy in cooking delicious, healthy meals and salsa dancing with friends in the vibrant downtown scene. You’ll often find her escaping into a captivating book at her favorite coffee shop. Lolita also cherishes quality time with her close friends, sharing laughter, stories, and creating unforgettable moments together.

Connect with Lolita:
Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lolitaguarin

Facebook: https://www.facebook.com/LolitaGuarin
Instagram: https://www.instagram.com/lolita_guarin/
LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/lolita-guarin-a069a811a/]
YouTube: [https://www.youtube.com/@BeAmazingYou]

Additional Information

DISCLAIMER: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, or watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!