Transformer la peur par les arts

AVEZ-VOUS PEUR DE LA PEUR ?

Avez-vous déjà ressenti cette peur paralysante, cette angoisse qui vous serre les dents ? Il est humain de se sentir anxieux, nerveux et effrayé lorsque la vie nous confronte à des défis insurmontables ou inattendus. Soudain, nous avons envie d'éviter nos responsabilités, de nous blottir sous une couverture, de manger des aliments réconfortants ou de regarder en boucle nos films préférés.

La peur peut même affecter notre santé : crises de panique, engourdissements, fatigue, troubles du sommeil, douleurs chroniques, comportements addictifs et négligence de soi.

APPRENONS À NOUS APPRIVOISER

Apprivoisons la peur et cultivons la joie ! Jean Voice Dart, MS, CATP, art-thérapeute, possède plus de 50 ans d'expérience en tant qu'art-thérapeute, enseignante et coach agréée. Elle a surmonté de nombreux traumatismes, tels que l'itinérance, des lésions cérébrales, un syndrome de stress post-traumatique, l'anxiété sociale, la surdité et une agression, et a ainsi appris à gérer un lourd fardeau de peur et d'anxiété. Malgré tout, Jean sait vivre dans la joie.

Passons de la culpabilisation et de la réprimande à la connexion et à la création par le biais des arts expressifs.

CE QUE VOUS APPRENDREZ

• Comment affronter et apprivoiser vos peurs grâce à des exercices d'arts expressifs.

• Des techniques pour transformer vos peurs en joie et en force intérieure.

• Des moyens de développer votre conscience de soi et de vous connecter à des communautés bienveillantes et apaisantes.

CE DONT VOUS AUREZ BESOIN (FACULTATIF)

• Un cœur ouvert

• Un endroit confortable

• Un stylo ou un crayon et du papier, un carnet ou tout autre matériel d'écriture et de dessin de votre choix.

• De l'eau ou une boisson saine si besoin.

POINTS CLÉS

• Connaissance de soi accrue : Vous affronterez et apprivoiserez vos peurs et identifierez leurs causes profondes grâce à un exercice d'arts expressifs créatif et personnalisé.

• Force intérieure par la créativité : Vous apprendrez à apprivoiser vos peurs et à accueillir la joie grâce à une créativité audacieuse et à des médiums artistiques immersifs.

• Une communauté bienveillante : Vous pourrez guérir en toute sérénité et sécurité, entouré(e) d'un sentiment d'appartenance, d'acceptation et d'encouragement, au sein d'une communauté solidaire.

Rejoignez Jean pour une expérience de transformation créative, avec des outils qui changeront votre vie et la possibilité de recevoir de précieux cadeaux. La joie vous attend. Prêt(e) ? C'est parti !

CADEAU GRATUIT POUR TOUS LES INSCRITS

Le guide en 12 étapes pour booster l'estime de soi. L'un des principaux obstacles à la réussite est le manque de confiance en soi. 85 % des personnes souffrent d'un manque d'estime de soi. Le livret « Le guide en 12 étapes pour booster l'estime de soi » est une ressource précieuse pour tous, et particulièrement pour les artistes, les écrivains et les conférenciers.