Tantra - Le pouvoir et la maîtrise du prana (40 heures)

La sagesse intemporelle du hatha yoga tantrique traditionnel est profondément pertinente dans notre ère moderne marquée par des changements rapides et une myriade de défis. Alors que nous naviguons dans ce paysage dynamique, la stabilité, la résilience et l’autonomisation personnelle sont essentielles.

Le yoga tantrique met l'accent sur l'exploitation et la direction de l'énergie (prana) dans ses diverses manifestations. Grâce à des pratiques telles que les asanas (postures), le pranayama (contrôle de la respiration), les bandhas (serrures énergétiques), les kriyas (techniques), les mudras (gestes), les mantras (sons sacrés) et la méditation, nous gagnons la maîtrise de notre énergie et par conséquent, de notre les esprits et les vies.

Dans ce programme, nous approfondissons les principes fondamentaux, la philosophie et les techniques du tantra pour favoriser la conscience de soi, la force intérieure et l'harmonisation du bien-être spirituel et matériel. Ces enseignements offrent des informations inestimables pour s’épanouir aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel.

Les sujets clés incluent :

- Comprendre le Tantra Yoga : sa portée et sa signification
- Explorer la science transformatrice du Tantra Yoga
- Les trois écoles et deux voies du Tantra Yoga
- Gheranda Samhita : Lune, Soleil, Feu et les sept étapes du Hatha Yoga
- Aperçus du Hatha Yoga Pradipika
- Démêler l'énergie du Hatha Yoga
- Explorer les cinq forces praniques (Vayus) et leurs fonctions
- Exploiter l'élément Agni (Feu) pour la transformation
- Cartographie du corps subtil : Chakras et Nadis
- Maîtriser les techniques Asana, Bandha et Pranayama
- S'engager dans la méditation tantrique Kriyas
- La science derrière les mantras
- Approfondissement de la pratique avec le Yoga Nidra
- Initier des pratiques avec un mantra de Ganesh

Rejoignez-nous alors que nous embarquons dans un voyage pour découvrir les secrets du Hatha Yoga tantrique, nous donnant ainsi les moyens de nous épanouir dans tous les aspects de la vie.