Série sur la communication bienveillante 2026

Au fil de mes années d'enseignement spirituel, j'ai constaté que certaines compétences fondamentales sont nécessaires pour se sentir véritablement connecté et libéré des fausses barrières que notre environnement nous impose. Ces fondamentaux sont la communication bienveillante, la pleine conscience et la pratique de l'acceptation et de la gratitude.

La première compétence à développer est la communication, car elle influence tous les aspects de votre vie. Il ne s'agit pas simplement de parler, mais de parler et d'écouter avec le cœur, ce que l'on appelle la communication bienveillante.

Lorsque vous communiquez avec le cœur, les jugements, qu'ils soient positifs (comme les compliments) ou négatifs (comme les reproches), disparaissent. Vous êtes alors capable de vous connecter à votre interlocuteur et de percevoir son besoin caché derrière ses mots. J'applique la même approche avec les esprits, l'énergie et même le dialogue intérieur. Les conflits seront moins fréquents, car vous serez moins sensible aux choix de mots et plus attentif à ce que l'autre personne cherche à exprimer. En tant qu'auditeur, vous serez en harmonie avec vos propres besoins et ceux de l'autre. Après tout, n'est-ce pas la raison d'être de la conversation ?

Suivez ce cycle de 6 semaines avec moi et explorez la compassion dans la communication. Mes enseignements s'adressent plus particulièrement aux personnes hypersensibles. Ainsi, tout au long des séances, j'aborderai les notions d'énergie lumineuse subtile, de fréquences et de vibrations. Même si vous ne vous considérez pas comme sensible, ce cycle vous sera bénéfique. J'enseigne avec une touche d'humour et j'ai à cœur de créer des expériences et des exercices à réaliser en classe et à la maison. Achetez une place et invitez un maximum de proches à vous rejoindre. Plus on est de fous, plus on rit ! Je suis consciente qu'avec le prix d'une seule place, plusieurs personnes peuvent en profiter, mais l'objectif est avant tout votre développement personnel. Être entouré d'un groupe vous aidera à assimiler les informations plus efficacement que jamais.

Lecture recommandée pour ce cycle : « La Communication Non Violente » de Marshall Rosenburg.

J'ai hâte de partager ce temps avec vous et de vous voir gagner en ancrage, en confiance et en empathie, le tout dans une ambiance conviviale et détendue.

Cours 1 : Communication bienveillante : OFNR : Observation et pause

Jamie définira ensemble les meilleures modalités de participation et passera en revue les objectifs de la série. Nous voterons pour le travail en binômes : certains souhaiteront travailler avec des camarades, d’autres préféreront s’exercer seuls avec leurs proches.

Cours 2 : Observation et identification des besoins

Ensemble, nous prendrons un moment pour faire le point. Nous examinerons ensuite les besoins et leurs causes.

Cours 3 : Je me sens…

Ensemble, nous ferons le point et commencerons à explorer nos émotions. Il est fréquent de réduire tout ce que l’on ressent à seulement huit émotions, alors que les expressions émotionnelles sont infinies. Nous aborderons le véritable sens de l’empathie.

Cours 4 : Oser demander.

S’exprimer est un pouvoir, nous verrons donc comment l’utiliser au bénéfice de tous.

Cours 5 : Le langage de la rue au quotidien

Utiliser la communication bienveillante au quotidien.

Cours 6 : Dépasser ses limites

Les limites ne sont plus des obstacles, mais des opportunités de croissance et d’élargissement de la conscience. Vous développez un mode de vie, et non une simple technique. Cette séance vous aidera à intégrer vos expériences à vos fondements.

Tous les cours virtuels sont enregistrés. Vous pouvez acheter l’enregistrement à tout moment et le visionner autant de fois que vous le souhaitez !