Routine de mobilité de 15 minutes, axée sur les ischio-jambiers, les hanches et le bas du dos - Online Class by Kerryn van der Merwe

Routine de mobilité de 15 minutes, axée sur les ischio-jambiers, les hanches et le bas du dos

Expert: Kerryn van der Merwe
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À propos Kerryn van der Merwe

Kerryn van der Merwe - Class Instructor

Kerryn van der Merwe

"Movement is reward, not retribution" My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...

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