$30
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Pratiques de méditation simples
Expert:
Stephanie Brail
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Ce cours, Simple Meditation Practices, s'adresse à ceux qui sont à la fois novices en méditation ou qui en ont une certaine expérience. Le cours sera en partie magistral et en partie expérientiel.
Nous explorerons diverses pratiques de médiation en gardant à l'esprit l'aspect pratique, des séances brèves que vous pouvez intégrer à votre journée aux pratiques de méditation de guérison. Des méditations de différentes traditions seront explorées, ainsi que les composantes énergétiques de la visualisation. (Par exemple, vous pouvez utiliser une image de la « terre » pour vous aider à ancrer votre énergie.)
Ce cours sera enregistré si vous ne pouvez pas le diffuser en direct.
Nous explorerons diverses pratiques de médiation en gardant à l'esprit l'aspect pratique, des séances brèves que vous pouvez intégrer à votre journée aux pratiques de méditation de guérison. Des méditations de différentes traditions seront explorées, ainsi que les composantes énergétiques de la visualisation. (Par exemple, vous pouvez utiliser une image de la « terre » pour vous aider à ancrer votre énergie.)
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À propos Stephanie Brail
Stephanie Brail
I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.
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