Pratique spirituelle des rites tibétains

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✨Dans cette pratique, Cassaundra vous guide à travers une routine spirituelle quotidienne complète des 5 rites tibétains avec affirmations et méditation

🍃"Les cinq rites tibétains sont considérés comme une pratique ancienne qui existe depuis plus de 2 500 ans - un système d'exercices similaire au yoga qui met l'accent sur une séquence continue de mouvements. Créé et transmis de génération en génération de moines tibétains. Popularisé en Occident par Peter Kelder en 1939.

Les cinq positions sont les suivantes :
- Tournage tibétain.
- Posture du bâton en position couchée.
- Posture du lapin/arc en position du chameau.
- Posture du bâton en position de table inversée ou de planche en position debout.
- Posture du chien en position debout en position de chien en position tête en bas.

Avantages des rites tibétains :
• Apparence jeune
• Meilleur sommeil
• Soulagement des douleurs articulaires et dorsales
• Mémoire améliorée
• Perte de poids
• Vision améliorée
• Amélioration de la force physique
• Augmentation de l'endurance et de la vigueur
• Amélioration de la santé émotionnelle et mentale

Les rites tibétains sont MIEUX PRATIQUES L'ESTOMAC VIDE.

Tous les cours sont enregistrés, donc ne vous inquiétez pas si vous manquez un cours, vous pouvez toujours vous inscrire et regarder à votre convenance autant de fois que vous le souhaitez.

*Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde et ce programme d'exercice ou tout autre programme d'exercice peut entraîner des blessures. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercice, surtout si vous souffrez d'une maladie chronique ou récurrente.

**Le contenu de cette série n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis de vos professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé.