Nervous System Mastery

Lorsque votre système nerveux est déréglé, vous pourriez ressentir :

• Ballonnements, gaz, inflammation ou douleurs intestinales
• Surpoids qui semble impossible à perdre
• Constipation, diarrhée, ou les deux
• Aliments qui vous conviennent un jour et vous perturbent le lendemain
• Anxiété, dépression, difficultés à gérer la situation et une vie qui semble hors de contrôle
• Douleurs physiques dans le cou, les épaules, le dos ou partout où le nerf vague entre en contact
• Incontinence, reflux ou difficulté à avaler
• Troubles du sommeil
• Dérèglement hormonal

Rassurez-vous ! Vous n’avez rien. Vous n’êtes pas hypocondriaque.

Votre système nerveux est en état d’alerte maximale, car c’est ce qui vous a protégé à un moment donné. Maintenant, il vous rend malheureux, mais ce n’est pas une fatalité ; il a juste besoin d’un peu d’aide pour bouger.

La bonne nouvelle, c’est que notre système nerveux est agile. Cela signifie que vous n’aurez peut-être pas besoin d’années de thérapie ; quelques outils simples pourraient vous redonner la vie.

Dans cet atelier, vous découvrirez des pratiques simples pour retrouver votre équilibre en quelques minutes, voire quelques secondes, sans avoir à vous changer, à faire de la place pour votre tapis de yoga ou à appeler la baby-sitter.

« Même quand je n'ai pas le temps d'aller au cours, j'utilise constamment les outils simples que j'ai appris au Gutsy Yoga. Ils m'aident vraiment à vaincre l'anxiété ! » ~ Stéphanie

« J'ai essayé quelques-unes des choses simples dont nous avons parlé hier soir et je me sens déjà mieux. C'est incroyable que les médecins n'en parlent pas ! » ~ Brittany

« Entre le début du Gutsy Yoga et l'ajustement de ma liste d'aliments avec Holly, mon ventre est au meilleur de sa forme depuis plus de 20 ans. Je sais enfin quels aliments me conviennent. Je n'ai plus de nausées et l'anxiété a disparu. » ~ Kim

« Après avoir fait Gutsy Yoga, j'ai faim au petit-déjeuner – ce qui est vraiment un plus, étant sous chimio. C'est le seul repas que je prends sans indigestion ni ballonnements. Sans cette pratique, je ne me sens tout simplement pas prête à affronter le monde. » ~ Nadine

« Ma réponse histaminique est environ la moitié de ce qu'elle était avant de commencer Gutsy Yoga. » ~ Jen

« Depuis le peu de temps que j'ai repris la pratique, j'ai remarqué de légers changements dans mon corps, comme de la légèreté, une meilleure circulation de l'énergie et une meilleure digestion. » Yana

« Quand je fais du yoga avec Holly, j'ai plus d'énergie en fin de journée. » ~ Deborah