Mercredi bien-être avec Qigong

Vous êtes invité(e) à rejoindre Cassaundra pour une pratique de Qi Gong médical en pleine conscience, combinant mouvements lents (dont les huit exercices de brocart de soie), techniques de respiration, tapotement sur les méridiens et méditation, pour un bien-être complet.

Le « Ba Duan Jin », aussi appelé les huit exercices de brocart de soie, est un ensemble de huit exercices de Qi Gong qui améliorent la santé physique et mentale.

Le tapotement le long des méridiens et des points d'acupression permet de libérer l'énergie stagnante et de rétablir la circulation du qi (énergie vitale).

Le « Zhan Zhuang », une pratique puissante et fondamentale du Qi Gong et du Tai Chi, est considéré comme un secret bien gardé pour ses bienfaits profonds, grâce au « circuit céleste ».

Tous les cours sont enregistrés.

*Certains exercices ne conviennent pas à tous ; veuillez consulter votre professionnel de santé pour savoir si cette pratique vous convient.

**Le contenu présenté ne vise pas à garantir des résultats ni à se substituer à un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Consultez toujours votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question relative à votre état de santé.