Mangez au rythme des saisons - Édition d'automne

Découvrez les joies et les bienfaits de l'alimentation saisonnière dans notre mini-atelier captivant, Manger avec les saisons - Édition d'automne !

À quoi s'attendre :

Au cours de cette session, nous explorerons comment l'alimentation saisonnière peut augmenter votre apport en nutriments et garder vos repas frais et excitants tout au long de l'année. Changer vos habitudes alimentaires en fonction des saisons est un moyen simple d'améliorer votre santé nutritionnelle.

Points forts de l'atelier :
1. Discussion sur les énergies saisonnières : nous commençons par un regard approfondi sur les différentes énergies associées à chaque saison, vous aidant à comprendre comment les cycles de la nature ont un impact sur les aliments que nous mangeons.
2. Énergies et idées de repas spécifiques à l'automne
3. Vidéo 2 sur les conseils de préparation des repas d'automne pour une saison d'automne chargée

Vous recevrez un PDF complet qui comprend :
* Une vaste liste d'aliments saisonniers typiques.
* Des informations détaillées sur les bienfaits de chaque aliment saisonnier.
* Des conseils pour préparer facilement vos repas
* Des invites de journal stimulantes pour approfondir votre relation avec une alimentation saine.

Vous avez hâte de transformer vos habitudes alimentaires et d'exploiter le pouvoir des aliments de saison cette année ?

*N'oubliez pas de consulter l'onglet Ressources supplémentaires !!