Manger intuitif pour la résilience : Manger sous l'effet du stress n'est pas prendre soin de soi

Branchez-vous et écoutez la sagesse de votre corps pour discerner quels aliments servent votre bien-être individuel et quels aliments ne le font pas. Évitez de manger émotionnellement pendant les périodes de stress. Votre groupe sanguin, votre type de corps ayurvédique, la saison de l'année et la saison de votre vie affectent tous les aliments qui vous conviennent maintenant. Réglez votre cadran sur votre fréquence unique pour combiner votre sagesse spirituelle avec votre sagesse corporelle pour améliorer votre bien-être. Alignez vos choix alimentaires avec le corps, les émotions, l'esprit et l'esprit avec vos choix alimentaires.

Il s'agit du premier cours d'une série expérientielle visant à renforcer la résilience. Explorez des moyens de vous reconnecter à votre état naturel de bien-être intérieur et de résilience intérieure afin de pouvoir gérer efficacement le stress. Vous avez les ressources en vous pour faire face aux défis de la vie - même lorsque vous ne pouvez pas changer les circonstances. Qu'est-ce qui vous déroute émotionnellement et comment pouvez-vous restaurer votre harmonie intérieure ?
Apportez un journal et venez comme vous êtes.