MagnifEssence en mouvement #7 : Bien-être durable

Plus je vieillis, plus mon âge me semble un chiffre sur mon compteur intérieur ! Tout va si vite maintenant qu'il est difficile de suivre ! Dans ce monde, le bien-être n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

Des études montrent que le stress chronique est responsable de plus de 75 % des consultations médicales, et pas moins de 83 % des Américains souffrent de stress lié au travail. Pourtant, la solution ne se trouve pas dans une énième séance de sprint sous caféine ni dans une escapade spa le week-end qui s'estompe le lundi matin. Le véritable bien-être, celui qui dure, exige une approche durable, qui nourrit votre cœur, votre corps, votre esprit et votre âme de manière à vous maintenir ancré, énergisé et résilient, quelles que soient les aléas de la vie.

Eh bien, c'est exactement ce dont nous allons parler lors du prochain MagnifEssence in Motion ! Rejoignez-moi le 2 avril à 13h (heure de l'Est) pour une discussion avec Nancy Stevens, coach de vie certifiée et spécialiste du bien-être émotionnel, sur le thème du bien-être durable.

Nancy apporte plus de vingt ans d'expérience en yoga, pleine conscience et leadership holistique, et elle a à cœur de rendre le bien-être accessible. Nous explorerons comment dépasser les simples solutions de soins personnels et adopter des habitudes durables qui vous aideront à vous sentir plus à l'aise, même lorsque la vie est tout sauf simple.

Envie de savoir comment trouver le calme intérieur lorsque votre liste de choses à faire ressemble à un ticket de caisse ? Ou comment cultiver votre résilience émotionnelle lorsque le monde vous semble accablant ? Nous avons tout prévu. Venez pour des conseils, restez pour rire et repartez avec des pratiques simples et stimulantes que vous pouvez appliquer immédiatement. Voici un aperçu de ce que nous aborderons :

* Que signifie le bien-être durable ? * Pratiques holistiques quotidiennes
* Calme intérieur et résilience émotionnelle
* L'alignement compte plus que la volonté

Si vous êtes prêt à cesser de vous laisser aller et à vous sentir plus équilibré, centré et vivant, rejoignez-nous et participez à la session en direct.

À propos de Nancy Stevens
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Nancy Stevens est coach certifiée internationale, best-seller Amazon et co-auteure de deux ouvrages de la série The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care : Volume 1, 25 outils pour soulager le stress ; et Volume 4, 25 outils pour les déesses. Elle anime une émission mensuelle intitulée Vibrant Well-Being sur le Wellness Universe Lounge.

La passion de Nancy pour aider les gens à s'aimer et à prendre soin d'eux-mêmes physiquement, émotionnellement et spirituellement afin qu'ils puissent vivre pleinement leur vie est le fil conducteur de tous ses projets !