LMTV #215 : Fini la privation ! (Diane Achatz)

Si vous avez déjà suivi un régime, vous avez déjà une bonne idée du type d'inconfort que cela peut créer lorsque vous vous efforcez d'éliminer les aliments que vous aimez vraiment dans le but de contrôler votre poids ou d'améliorer votre santé. Et le plus souvent, les personnes qui consacrent tant d'énergie à ces régimes ont tendance à constater qu'après un certain temps, elles arrêtent de travailler, puis ces kilos semblent revenir en force, créant parfois même une situation où vous êtes plus lourd et /ou en moins bonne santé que vous ne l'étiez avant de commencer. Pour beaucoup de gens, cela devient un cycle qui, dans un sens très réel, est assez vicieux.

Eh bien, il ne doit pas en être ainsi. Pour le prochain épisode de Life Mastery TV, j'ai invité à nouveau Diane Achatz, une coach de santé avec une expérience approfondie dans le soutien aux personnes atteintes de diabète, pour partager plus de sa sagesse sur le contrôle de votre situation alimentaire - sans l'inconfort de la privation ! Et même si cette conversation mettra en lumière certains des principaux défis auxquels les diabétiques doivent faire face, je sais que l'information sera pertinente pour quiconque cherche à créer une situation de vie plus saine. Voici un aperçu de ce dont nous allons discuter :

* Ce que vous voulez vraiment
* Qu'est-ce que je mange ?
* Les montagnes russes diabétiques
* Éviter l'auto-sabotage

Le diabète ne doit pas vous prendre en otage, et il existe des changements de mode de vie simples et durables qui peuvent être apportés par tout le monde. Regardez vers l'avenir : ne serait-il pas formidable d'avoir un meilleur contrôle de la glycémie, une baisse de l'A1C et une énergie accrue ? Profitez des puissants outils de Diane pour vous aider à naviguer dans le parcours du diabète.

À propos de Diane Achatz
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L'entraîneure Diane Achatz a trouvé le but de sa vie après avoir reçu un diagnostic de diabète de type 2. Après avoir renversé ce diagnostic par elle-même, elle savait qu'elle pouvait accompagner les autres tout au long de leur parcours. Ainsi, alors que beaucoup de ses amis parlaient de retraite, elle a décidé de devenir coach de santé certifié.

Aujourd'hui, Diane aide les diabétiques de type 2 à découvrir à quel point il est facile de suivre ce qui est important afin qu'ils puissent se sentir en meilleure santé et plus énergiques en sachant que le diabète n'a pas à les prendre en otage.