Let's Get the Protein Punch - comment ajouter plus de protéines à votre mode de vie à base de plantes

Expert: Lisa Boesen, Certified Vegan Chef

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Vous aimez votre mode de vie à base de plantes mais vous êtes curieux de savoir comment obtenir plus de protéines dans votre alimentation ? Quelles plantes sont vos gros frappeurs ? Comment ajouter des protéines au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner ou à une collation ? Rejoignez-moi et passons en revue tous les différents produits et produits pour vous aider à obtenir cette protéine dans vos plans de repas. Nous discuterons en détail :
Graines
légumineuses/haricots/légumineuses
Plantes
Des substituts à base de plantes qui existent depuis des siècles, notamment le tofu et bien plus encore.

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À propos Lisa Boesen, Certified Vegan Chef

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Lisa Boesen, Certified Vegan Chef

Lisa is an award‑winning author, speaker, and Certified Vegan & Plant‑Based Chef who helps plant‑curious grownups eat well with confidence, ease, and a sense of play. Her approach is rooted in experience, made for real life, and sparked with delicious — blending...

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