Les rituels et routines de refroidissement ayurvédiques pour l'été

L'été, en particulier le pic de l'été, peut amener certains d'entre nous à ressentir une colère excessive, de l'irritabilité, des brûlures d'estomac, une chaleur corporelle excessive, de la transpiration, des éruptions cutanées, de l'acné et des problèmes de santé liés à la chaleur.
Selon l'Ayurveda, ce sont des signes d'aggravation de Pitta ou de l'élément Feu dans le corps.
Apprenez à utiliser les changements de régime et de style de vie pour équilibrer l'excès de chaleur dans notre corps en utilisant la sagesse ayurvédique de vivre selon les saisons.
Kartikeya Talreja est une coach certifiée en santé digestive et mode de vie basée à Los Angeles / Mumbai en Ayurveda et fondatrice de Yoga of Eating. Son approche n'est pas seulement d'aider les gens à guérir en atteignant l'équilibre dans leur vie, mais aussi de vivre la vie en harmonie avec les principes de la Nature. Il aide les gens à guérir en utilisant le principe de base de l'Ayurveda, c'est-à-dire « L'équilibre entre les éléments similaires et opposés ».
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