Le pouvoir de la respiration stimule le métabolisme, brûle des calories et tonifie

Ce type de pratique respiratoire aide à stimuler le métabolisme, à brûler des calories et à tonifier, grâce aux postures de flexion et de contraction, ce qui en fait un exercice plus complet.

Lors de cette séance, Cassaundra vous présentera la pratique, puis vous guidera à travers des techniques qui stimulent votre métabolisme, brûlent des calories et tonifient votre corps.

Cette pratique peut être très amusante, alors participez !

Lors des exercices de respiration, les cellules graisseuses se rétractent et le dioxyde de carbone emprisonné dans les cellules est expiré. Notez votre rythme cardiaque avant et après une séance de respiration rapide. Vous constaterez une augmentation substantielle de celui-ci. Votre respiration rapide active votre diaphragme pour pousser les poumons et sollicite fortement le cœur pour l'approvisionnement en sang, brûlant ainsi plus de calories. Respirer profondément et régulièrement peut améliorer votre métabolisme au repos, augmentant ainsi la dépense calorique, même au repos.

Tous les cours sont enregistrés. Ne vous inquiétez pas si vous manquez un cours, vous pouvez vous inscrire et le regarder autant de fois que vous le souhaitez.

*Tous les exercices ou pratiques de respiration ne conviennent pas à tout le monde. **Ce contenu ne vise pas à garantir des résultats ni à se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Pour toute question concernant un problème de santé, consultez toujours un professionnel de santé qualifié.