La série Mindful Soul

La série Mindful Soul est la création au cœur du médium de renommée mondiale Jamie Butler et Adaeze Adigweme, MD, MPH. Cette série utilise les principes de pleine conscience, d'auto-compassion, de conscience physiologique, de psychologie positive et de coaching exécutif pour vous aider à cultiver un mode de vie centré sur le cœur, à la fois personnellement et professionnellement. À la fin de notre temps ensemble, notre objectif est d'optimiser l'alignement de vos valeurs fondamentales, de vos forces inhérentes et de votre objectif d'âme avec notre vie quotidienne.

Adaeze et Jamie enseigneront chacun un cours par semaine pour un total de 14 heures interactives de matériel diffusé en direct. Adaeze dirige la partie Whole Self de la série tandis que Jamie dirige la partie Communication compassionnelle. Voir ci-dessous pour une description hebdomadaire du matériel de cours.

Portion entière dirigée par Adaeze les mardis à 14 h HNE

12 octobre Semaine 1 : Se connecter à son intelligence innée (1,5 heure)
19 oct. Semaine 2 : Pleine conscience et réintégration corps-esprit (1 heure)
26 octobre Semaine 3 : Comprendre qui vous êtes (1 heure)
2 novembre Semaine 4 : Cultiver la conscience de votre POURQUOI (1 heure)
9 novembre, semaine 5 : récolter la joie, l'auto-compassion et le bien-être (1 heure)
16 novembre, semaine 6 : établissement d'objectifs intentionnels avec célébration de soi (1,5 heure)



La communication compassionnelle est dirigée par Jamie les mercredis à 15 h 30 HNE.

13 octobre Semaine 1 : Qu'est-ce que la communication bienveillante ? (1,5 heures)
20 oct. Semaine 2 : Décomposer le O dans l'OFNR (1 heure)
27 oct. Semaine 3 : Briser le F en OFNR (1 heure)
3 nov. Semaine 4 : Décomposer le N en OFNR (1 heure)
10 nov. Semaine 5 : Briser le R en OFNR (1 heure)
17 novembre, semaine 6 : dépasser les limites (1,5 heure)

Adaeze Adigweme, MD, MPH est un guérisseur, un entraîneur, un médecin, un stratège du bien-être et un défenseur des arts de la guérison. Elle a obtenu son doctorat en médecine (MD) et sa maîtrise en santé publique (MPH) du programme de double diplôme de l'École de médecine de l'Université Emory. Elle est également certifiée en développement personnel et coach exécutif par l'intermédiaire de l'Institut CAPP. Le Dr Adigweme a créé Align + Aspire Coaching and Consulting dans lequel elle se spécialise dans le service aux personnes souffrant d'épuisement professionnel, de niveaux élevés de stress, de perfectionnisme et du syndrome de l'imposteur. Elle combine son expertise médicale avec des principes de psychologie positive basés sur la recherche pour aider les clients à comprendre les impacts mentaux et physiques du stress, à établir une connexion corps-esprit, ainsi qu'à clarifier les forces inhérentes, le but, les valeurs fondamentales et les mentalités limitantes. Avec ces informations, elle s'associe à ses clients pour exécuter un plan d'action afin de réduire le stress, d'augmenter la résilience et d'atteindre stratégiquement leurs objectifs conformément à leurs intentions les plus profondes. Elle encadre également des étudiants en médecine et des résidents dans les mêmes domaines d'intérêt.

*Si vous souhaitez postuler au programme de mentorat de Jamie Butler, cette série est une condition préalable.*

Tous les cours virtuels de LiL sont enregistrés, donc pas besoin d'être déçu si vous ne pouvez pas assister en direct et/ou manquez un cours !

Après vous être inscrit à la série, vous recevrez un code pour accéder aux 6 derniers cours répertoriés ici : https://www.learnitlive.com/Class/Mindful-Soul-Series-Continued/18843